Привет,Леночек...Ух...И тебя качает килограммами...
Я где-то читала,что в период сентября диетологи даже не рекомендуют диетничать,так как очень острая смена года происходит,может в этом то и причина,А???
Честно признаться,сама не понимаю,у меня же ситуация вообще фантастическая,я за 10 дней серьёзного "строгача" +3 кг -это же вообще абсурд!!!!!!!!!затем командировки,а теперь вот буду месяц сгонять...Эх...

Леночек, ну вот реально какая-то форменная несправедливость!!!
Я правда помалкиваю в тряпочку, потому как строгача ещё не дала... Но блин если дам, а будет такая хрень, я буду огорчаться и сердиться...
Хотя путь у нас один и ОН ПРАВИЛЬНЫЙ!!!
Надеюсь, что и правда диетологи не врут и в переходные периоды (во всяком случае при переходе на зиму) худеть не правильно (вот у нас и не получается). А то, что получалось в том году, так это из серии "кто на новенького"!
Кстати, помнишь эпопею с моим юбилеем? Я ведь тогда как раз дюканила уже недели 3, были результаты нормальные и за один единственный вечер нарушений я прибавляла потом несколько дней подряд, да ещё и какими-то дикими цифрами! Вот и вывод: ВРЕМЯ НЕ ОЧЕНЬ УДАЧНОЕ! Но мы не отступим!
Меняю свой девиз на ¡No pasarán!

Эх, Леночек, не лёгок наш путь. Ты только не сдавайся
Вот это да, год без СОМа, ты герой. Леночек, у меня СОМ в сновном на питу уходит, ещё советую попробывать блины

Не, ну меня уже прикалывает - я опять 76!!!! Правда до КД дней 5 осталось (теперь и не знаю точного числа, ходят все чаще и чаще). С сегодняшнего дня объявляю тотальную войну. С утра отруби, творог, белок. Обед и ужин - только белок, без всякого творога. До пятницы ЧБ, суббота и воскресенье - БО. Взвешивание - суббота утро. Будет тяжело, но с этой порочной цифрой пора кончать!!!!!!!Наварила курогруди 1,5 кг и буду жевать без соли.

я понимаю, что сейчас я рискую испортить отношения еще с одним участником форума.
лен, ты вроде такая разумная девушка была, ты что творишь сейчас? ты же загоняешь свой несчастный организм в угол совсем. нельзя так! он найдет, чем тебе ответить интересненьким, будь уверена. глупее этого плана наверное только голодание, ты уж извини. 5 ЧБ, курогрудь без соли... все это кончится грандиозным срывом и зажором. хорошо, если не запором или еще какими проблемами со здоровьем. ты ему войну, он тебе???
опомнись, пока не поздно.

Танюш, давай будем считать, что у меня чередование 5/2, хорошо? И мне совершенно не за чем портить с тобой отношения - сколько людей, столько и мнений. Смею напомнить, что на круизе у меня все время было чередование 4/3 и мне было совершенно комфортно.Тем более, что овощи я откровенно не люблю. А курогрудь без соли вполне компенсируется слабосоленой семгой и скумбрией пряного посола в утренние часы.

вообще-то у дюкана такое чередование не предусмотрено. у него есть 5/2, только 2 там ЧБ, а не БО. у него вообще нет ни одного варианта чередования, где ЧБ было бы больше, чем БО.
вот ты рационы давно уже не пишешь, а зря...
тебе бы "расциклиться" на некоторое время, перестать все время думать об этом, упираться в эту цель, расслабиться. ты очень зациклена.

Рационы я не писала никогда, и каким-то образом мне удалось на "безумном" чередовании сбросить 26 кг.Без запоров, зажоров и углов. Да, я согласна, что Консолидация мне не далась, но по поводу Круиза я могу с тобой поспорить. Каждому свое. И если мне противно до рвоты есть овощи несколько дней подряд, то я и не буду этого делать, а с удовольствием поем мяса и иже с ним.
А по поводу зацикленности - я даже не каждый день вспоминаю встать на весы, а ты говоришь.......

Привет, Ленок!
Воюешь?))) Слушай, а тебе в 76 не комфортно? Я не знаю, до какой цифры дойти хочу, а Дюкан мне многовато назначил, буду по ощущениям ориентироваться.
Рада тебя видеть(читать), на твоем дневнике вдохновлялась

Нет, Ир, я же низенькая - во мне еле-еле 160. И в районе талии (особенно спереди) жир еще присутствует. И чем легче я буду, тем лучше моему травмированному тазобедренному суставу. Так что хочется скинуть еще килограмм 5-6, а не получается. Так что приходится повоевать. Как у тебя дела? Вошла в ритм?