Обязятельно буду стройняшкой!))

natalik_

да запеканочка самая простая (1яйцо, 2 -3 ст. л. творога, сах.зам, 1 ст. л. отрубей - 3 минуты в микро) :smile3:

Jirafa

natalik_ писал(а):

да запеканочка самая простая (1яйцо, 2 -3 ст. л. творога, сах.зам, 1 ст. л. отрубей - 3 минуты в микро) :smile3:

а я без отрубей делаю.. просто белок, творог и сах.зам и духовка.. :scratch_one-s_head:

может в микро попробовать и правда..

natalik_

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

да запеканочка самая простая (1яйцо, 2 -3 ст. л. творога, сах.зам, 1 ст. л. отрубей - 3 минуты в микро) :smile3:

а я без отрубей делаю.. просто белок, творог и сах.зам и духовка.. :scratch_one-s_head:

может в микро попробовать и правда..

попробуй, можно чуточку какава добавить для разнообразия :wink3:

Jirafa

natalik_ писал(а):

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

да запеканочка самая простая (1яйцо, 2 -3 ст. л. творога, сах.зам, 1 ст. л. отрубей - 3 минуты в микро) :smile3:

а я без отрубей делаю.. просто белок, творог и сах.зам и духовка.. :scratch_one-s_head:

может в микро попробовать и правда..

попробуй, можно чуточку какава добавить для разнообразия :wink3:

уже в мыслях пробую ))))))) эхъ.. скоро полдник :mosking:

natalik_

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

да запеканочка самая простая (1яйцо, 2 -3 ст. л. творога, сах.зам, 1 ст. л. отрубей - 3 минуты в микро) :smile3:

а я без отрубей делаю.. просто белок, творог и сах.зам и духовка.. :scratch_one-s_head:

может в микро попробовать и правда..

попробуй, можно чуточку какава добавить для разнообразия :wink3:

уже в мыслях пробую ))))))) эхъ.. скоро полдник :mosking:

че-то поговорили об этом и мне тоже захотелось :tender:

Jirafa

natalik_ писал(а):

...

че-то поговорили об этом и мне тоже захотелось :tender:

а я схомячила свою запеканку на 20 минут раньше полдника :blush2:

natalik_

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

...

че-то поговорили об этом и мне тоже захотелось :tender:

а я схомячила свою запеканку на 20 минут раньше полдника :blush2:

Кстати, если чувствуешь, что много кушаешь, заливай жидкостью желудок, водой, чаем. :yes4:

еще я себя нарочно отвлекать начинаю: если дома (в ванной посидеть или душе, или прогуляться, или убраться, в общем чем-то себя отвлечь надо. :smile3:

Jirafa

natalik_ писал(а):

Jirafa писал(а):

natalik_ писал(а):

...

че-то поговорили об этом и мне тоже захотелось :tender:

а я схомячила свою запеканку на 20 минут раньше полдника :blush2:

Кстати, если чувствуешь, что много кушаешь, заливай жидкостью желудок, водой, чаем. :yes4:

на меня уже косятся - пью и писаю, пью и писаю на работе, а сегодня лью в себя зеленый чай, чтобы не отекать и цикл еще интереснее - пью - морщусь - бегу писать, пью - морщусь - бегу писать :mosking:

Такое ощущение, что мой организм имеет заслоночку, которая позволяет ему не насыщаться жидкостью, а выливать ее напрямую :mosking:

natalik_

ты сделай себе зеленый чай с мятой или лимоном или еще чем-нить, подсласти, остуди и в бутылку пластиковую - и в холодильник. В таком виде, думаю, морщиться не будешь))))

Jirafa

natalik_ писал(а):

ты сделай себе зеленый чай с мятой или лимоном или еще чем-нить, подсласти, остуди и в бутылку пластиковую - и в холодильник. В таком виде, думаю, морщиться не будешь))))

мяты нет, но на будущее учту - да, я помню зеленый чай пакетированный с мятой мне какой-то нравился даже.. Сейчас забила вкус пакетиком ромашки, попила пару чашек и подумала, что много ее тоже не стоит ) сижу пью зеленый :drinks:

Обязятельно буду стройняшкой!))

Кто сейчас на форуме