Завтра попробую

У меня падает давление, вплоть до того, что вообще не прослушивается, в пот кидает, бледной становлюсь как стена, в глазах темнеет, возможен обморок. Поэтому надо быть осторожней.

Я взяла упражнения отсюда viewforum.php?f=14 Меня они пока устраивают.

Доброе утро девочки и мальчики. Сегодня -300г.

ЛЕНУСЬ ДОБРОЕ УТРО
С отвесом тебя

Спасибо Наташенька

С отвесом

Спасибо Света

В сегодняшнем меню БО дня было:
завтрак - каша из отрубей + рулет с заварным кремом + чай
обед - борщ с обезжиренным йогуртом + йогурт 0,1%
ужин - омлет с куринной ветчиной + салат из сайры в с/с с луком, яйцом и обезжиренным йогуртом
поздний ужин - чай + 2 конфетки зула.
Упражнения сегодня прошли уже легче, хотя делала так же 3 подхода по 15 повторов. Мышцы побаливают, но терпимо.
Душа болит... если бы ни дети и занятие диетой, с ума бы уже сошла... Простите девочки, это не для этого форума, здесь на другую тему общаются, просто поговорить больше не с кем Еще раз простите.

Ленусь, молодчина! Нашла же в себе силы сделать все в полном объеме
Я правильно поняла, что у тебя с мужем проблемы?
Лови, это тебе

Спасибо Свет. Сказать, что проблемы, это все равно что ничего не сказать... Я вообще не знаю откуда у меня силы, наверно потому что люблю его. Другая бы давно послала бы и развелась.