закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 151

Re: Диетическое жизнеописание.

27 июл 2011, 12:40

ВЕЗУНЧИК не смей!!! я так понимаю ты кушаешь по привычной схеме завтрак-обед ужин?
а я нет, я просто с вечера или утром готовлю на день контейнер из того что можно - нарезаю вареную курочку или рулетик куриный, яйца вареные (разрезаю пополам и вынимаю желтки), в БО дни - печеные овощи цельные, грибы печеные, котлетки говяжьи запеченые в духовке - вобщем сухомятку разную накладываю в контейнер и целый день примерно каждые полтора часа что-то съедаю оттуда, запивая купленной по пути на работу поллитрушкой кефира 0,5%. Или делаю салаты похожие на пасту - сардина с яйцом и луком или перемолотая в блендере курица с луком и специями и переодически съедаю сколько хочется.
Просто я работаю с утра и до семи вечера, а уже дома когда прихожу то ем окрошку, бульен и т.д. - получается все "жидкое" я с водой и зеленым чаем употребляю на ночь. Поэтому и отвесы такие по утрам )) ну я так думаю :pardon:

для разнообразия попробуй как я покушать пару дней - может тоже сдвинется побыстрей)
Последний раз редактировалось Oni 27 июл 2011, 12:49, всего редактировалось 1 раз.


Re: Диетическое жизнеописание.

27 июл 2011, 12:41

Rita писал(а):
ВЕЗУНЧИК писал(а):Oni, я посмотрела на твою линеечку и готова сойти с дистанции. :this:
Ты со второго июля похудела на 8,5 кг! А я с 1 июля - всего на 4,2 кг. И то 4 кг из них ушло за атаку. Что я здесь делаю?! :to_take_umbrage:

Везунчик, не паникуй, у вас с Они и начальный вес различается, и телосложение и рост наверняка тоже разные. У каждого вес уходит по-разному - с разной скоростью.

Да уж, у меня тоже первые 10 убежали легко и просто, а сейчас топчусь ни туда, ни сюда....и никуда, между прочим уходить ДАЖЕ НЕ ДУМАЮ...
Последний раз редактировалось Lilusha 27 июл 2011, 21:10, всего редактировалось 1 раз.


Re: Диетическое жизнеописание.

27 июл 2011, 12:57

я так понимаю ты кушаешь по привычной схеме завтрак-обед ужин?
а я нет, я просто с вечера или утром готовлю на день контейнер из того что можно


Oni, так и я работаю с 10 до 18! Я на работу беру с собой ланч, обед и полдник. А иногда и завтрак. Дома только ужин съедаю.
Я с собой ношу 3 контейнера на 3 еды.


Re: Диетическое жизнеописание.

27 июл 2011, 13:09

Я с 10 до 19 работаю.
Завтракаю дома, кефир пью на работе часиков в 11.
Обедаю на работе часа в 3 - 4 дня.
Ужинаю дома в промежутке между 10 и 12 часами.

В общем обхожусь одним контейнером и бутылочкой :mosking:
Если денёк овощной то беру еще один для свежих овощей, но в последне время я так расчитал чтобы овощные дни приходились на выходные.


Re: Диетическое жизнеописание.

27 июл 2011, 17:25

Mikosevaar писал(а):Ужинаю дома в промежутке между 10 и 12 часами.

ну, судя по линеечке такой поздний ужин тебе не помеха =)
а для меня поздновато так ужинать =) хотья и в час-два ложусь - меня с детства приучали есть до восьми и теперь не могу никуда эт этого режима деться :smile3: он в меня намертво вбит))
я стараюсь с мужем до 8-9 поужинать, а потом уже если накатывает жор - кефирчиком догоняюсь)))


Re: Диетическое жизнеописание.

28 июл 2011, 11:48

Меня много к чему, приучали с детсва. :mosking:


Re: Диетическое жизнеописание.

29 июл 2011, 07:37

На дворе пятница, время оглашать отвесы :mosking:

88,6 показали весы сегодня.
За неделю -1,1 кг.
Что весьма не плохо.
Впереди 3 овощных дня, надо отесться помидорками :mosking:


Re: Диетическое жизнеописание.

29 июл 2011, 13:22

Тоже обожаю помидоры :ok: , облизываюсь на них, открывая холодильник во время ЧБ дней. Когда-то хотела закодироваться от лишнего веса, там одно из условий дополнительных ограничений по питанию было исключение помидоров , и я поняла что это точно не мое...


Re: Диетическое жизнеописание.

29 июл 2011, 14:02

с очередным хорошим отвесиком!
ухх, смотрю на твою линеечку и так воодушевляет - уже две трети пути пройдено у тебя. До цели осталось совсем ничего!! :Rose:


Re: Диетическое жизнеописание.

29 июл 2011, 21:30

Когда-то хотела закодироваться от лишнего веса, там одно из условий дополнительных ограничений по питанию было исключение помидоров


А помидоры-то при чем к лишнему весу?! В них и 30 калорий нет (при суточной потребности организма 1500 калорий в день). А в 100 г томатного сока вообще 11 калорий! :dntknw:


Ответить

1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 151