Шагая до мечты

[Black Mamba↑↓]

какие люди
так, слушай меня. у меня была год назад такая же история. я пришла в коллектив к пенсионерам, которые каждый день ели (и сейчас едят) пирожки, конфеты, гречку/картошку/рис/макароны. и тоже мне: ну кусочек, ну полпирожочка хоть, хоть одну конфетку.
сначала-то не особо влияло на вес, он стоял и стоял. ладно, думаю, буду закреплять, уже итак вес хороший. 83 тогда было. а потом он каааак полез вверх, а там еще и новый год...
короче, а теперь посмотри на мою линейку: я отстаю от нее на 1,1кг (на сегодняшний день) и уже ГОД не могу дойти до тех 83кг. вернее, дошла летом, когда диплом защищала, но это не от диеты, а от беготни и нервов, и когда они прошли, даже сидя на диете, я вновь набрала.
НЕ ПОВТОРЯЙ МОИХ ОШИБОК!!! я очень тебя прошу

ой как все на самом деле ужасно. Все теперь я никак не нарушу. Еще страх берет потом после не прибавлять

[Black Mamba↑↓]

Началась моя атака.

сколько дне подержать даже не знаю. 5 или больше? посоветуйте пожалуйста.

Завтрак: дю-блины, творог с СЗ, яйцо свмятку.

С чаем пью печеньки французские диетические.

Обед: кусочек курочки

Ужин: Чай с печеньем .

[Laska↑↓]

Мамб, а ты посчитай заново свой ПВ с исходными данными, Дюкан тебе точней всех нас вместе взятых посоветует сколько делать атаку... Что-то мне подсказывает, что 5 дней это слишком жестоко

[Laska↑↓]

У меня тоже есть на работе одна подружка которая сама весит много и все время подкалывает, что типа как скинешь, так и наберешь... А я упертая, если кто-то так говорит, специально похудею и не наберу больше такого веса Дух противоречия силен

[Black Mamba↑↓]

Я вот теперь тоже духовно собралась и буду упорно идти к своим результатам.

К Новлму Году прихорашиваться надо

[Black Mamba↑↓]

Я вот теперь тоже духовно собралась и буду упорно идти к своим результатам.

К Новлму Году прихорашиваться надо

[Laska↑↓]

оОоОооо!!! Какие люююди! Куда ты пропала?! Где была, чего видела?

[Black Mamba↑↓]

Я наконец-то здесь.
Дали доступ к интернету наконец-то , теперь в постоянном режиме онлайн

Девочки я села на плато, даже понять не могу как я соблюдающий все так строго , сорвалась и села на плато.

Пойду посчитаю все заново ((((

[yuko4ka↑↓]

Привет. Плато - это же нормальное явление. Нужно перетерпеть! =)

[Black Mamba↑↓]

Я подсчитала все заново, надо повторить 3 дня Атаки.
Далее по 3 дня чередования. И правильный вес мне посчитал 65,3. Но я постараюсь дойти до 62


Сегодня : завтрак яйца с ветчиной+ йогурт

Обед: поем 2 лангетика маленьких

Ужин: пока неизвестен .


У меня была полная депрессия, постоянные гости иностранцы,с которыми надо бегать по городу и ресторанам. Нарушения. Алкоголь вот что затормозило мой вес .
Но всему помогает - любовь.
я решила вернуться в музыку, вспомнить ноты и начать играть. Мне так помогают уроки Андрея Шувалова, еще я решила начать рисовать.
А еще взялась за книгу. Я поняла ,что можно попробовать .


Ушла в творчество называется.
Буду рада вашей поддержке .