Мой путь к стройности...)

[ЖужЖжа]

Светик, результат налицо. А ты боялась, что ноги не худеют. Талия не боись, не переломится))), последний жирок уйдет и всё.
Сантиметр купи, хоть сейчас замеряешь, потому как замеры пригодятся тогда, когда вес будет стоять и ты будешь думать, что не худеешь. Тогда будешь обмеряться и понимать, что это парадокс и объемы уходят.
По магазинам аккуратней ходи, мимо новогодних сладостей , ты не одна такая, кому хочется всё это сожрать . Хотя....ты теперь знаешь, что жрать вредно запрещенку, потом неделю скидывать приходится!!!
А чтобы еда не надоедала раскапывай рецептики новые. Я иногда в ЧБ дни делаю куриное филе с томатной пастой, тушу, так веселее, зелени добавить и супер получается)))

Спасибо большое
С сантиметром на днях вопрос решу.. )
А вот про запрещенку- это точно, теперь я знаю, как оно влияет. Я тут даже подумала. что мне в какой-то степени нужен был этот "пинок" запрещенкой, по-скольку до этого даже понятия не имела, что можно так застопориться

[ЖужЖжа]

Светулик, как хороша, ах!!!! Ты просто умница!!! Ушки твои однозначно схудли и появились плавные линии, талия - отпад!!!! Еще чуток и сразу на подиум

Спасибо, Светик, очень приятно

[ЖужЖжа]

Рацион вчера: помидорки черри (упаковка), остатки куриной печени (грамм 200), дю-хлебушек из микры с сыром "президент", яичница из 3-х яиц, а потом на ночь решила поесть свеклы чуть (благо была отварная) и запила пару глотками кефира (для грузчиков)

Подкорретирую, ок ?
Мало белка ...Печень - оч.жирная, сыр жирный+30гр норма(?), 3 белка - единственный хороший белок и ...фсееееееееее А надо хоть 1гр на кг тела(и по составу, а не весу продукта)... И по овощам бедно - черри - вода, чуть(!) свеклы на ночь тоже не выход,тк крахмалистые угли в ней, если еще и вареной,то их там много ...
Стройнеешь отлично и как раз нужными местами , но... не забывай себя и плодотворно кормить

Вот блин..а я с полной уверенностью, что мне хватает ..
По поводу печени - жирновата но её я хотя бы ем с удовольствием..
Сыра там чуть совсем..поверх хлебушка мазанула- (как маслом) так что норма
С овощами да, читала, что брокколи и цветная капуста нам в помощь, т.к. клетчаткой богаты.. Сейчас 2 ЧБ дня пройдут- куплю брокколи
А вот со свеклой разочарование, конечно

Сегодня вечером планирую индеечку прихотовить на завтра в духовке..
А вот чем ужинать сегодня в голове не приложу..

[Супербелка]

Хехе, можно было бы сверлу хомячить сколько хошь, я была бы в раю)))), потому что люблю ее жуть как, а винегрет то вообще, могу жить на нем))))

[ЖужЖжа]

А вот сегодня хоп.. и снова 71 (+400)
Вчера был второй день БО (ничего не приготовила, спасалась магазинным)
Рацион: кефир 0,3, студень "сибирский" (можно ли? ) и упаковка помидорок, на ужин заточила копченую куриную ногу с тушеными овощами (кабачок, тыква, морковка, лук) мамуля приготовила - это было в 6-ть вечера, после этого только водичку пару раз попила.
А после я решила хоть чуть поактивничать - начала убираться.. разобрала свой вещевой шкаф.. Перемерила юбочки (я в них влезаю )
А с утра вот такой сюрприз) Решила посмотреть калорийность и кол-во жиров куриных ногах ёёййооомоё.. А я еще сегодня себе бедро индейки приготовила..
Пора на курогруди переходить..
Сегодня ощущаю себя очень бооольшой.. некомфортно.. вчера перед сном мутило (грешу на куроногу) посмотрим, что будет дальше

[ЖужЖжа]

Хехе, можно было бы сверлу хомячить сколько хошь, я была бы в раю)))), потому что люблю ее жуть как, а винегрет то вообще, могу жить на нем))))

Я вот свёколку тоже как-то полюбила.. Эх.. ну чтож поделать.. будем ограничивать

[ЮлЁчек]

ЖуЖжа, привет! Посмотрела твои фотографии - ножки похудели, а талия вообще класс! Умничка!

[YaOlya]

Светик, мне кажется, что в покупных мясных изделиях соли очень много, может, из-за этого привес. А вообще, ты такая молодец - и работаешь и диету соблюдаешь, столько соблазнов вокруг, а ты держисСя.

[ЖужЖжа]

ЖуЖжа, привет! Посмотрела твои фотографии - ножки похудели, а талия вообще класс! Умничка!

Спасибо, Юленька Приятно

[Svlana78]

Привет, подруга!!!! Ой, не доверяю я всем этим копченостям.....лучше сделай пастрому, мяско мягусенькое получается и не такое сухое, как обычно

Перемерила юбочки (я в них влезаю )

Ой, ну так это же здорово!!!! Чем тебе не мотивашка и дальше придерживаться компании дядюшки ДЮ