Ну, как дела?

Отчитываюсь )) Выходные были БО с небольшими вкраплениями чего не надо бы. Муж праздник устроил (значит любит))))))))))))
Теперь 2 ЧБ у меня. Завтра посмотрим - пока весы меньше не показывали.

Ту важен размер вкраплений) Надеюсь не очень большие. А вообще настраивайся серьезней. Скоро весна и лето, удержаться от соблазнов будет еще сложнее (фрукты пойдут, свежие овощи в больших количествах).

Размер был небольшой бокал вина и вкусняху дегустнула. Быстрее бы уже овощи... настоящие. А то вот покупаешь помидорки, кабачки и думаешь пользы в них больше или вреда. Ну а когда ягода пойдет я точно ее буду. Весь год жду.На этот период надо будет что-то другое придумавать, может правильное питание + побольше физ. нагрузок. Но пока надо еще на Дю настроится как следует и скинуть к лету килограмм 15

Сегодня после второго ЧБ отвес 300 гр.

Привет, Маришка, с возвращением!!! Надеюсь, что всё получиться, уж в этот раз точно!!!!

Я на зиму вообще отказалась от покупных овощей. У меня мама с бабушкой солят огурцы, капусту и закрывают кабачковую икру. Мне их запасов хватает где-то до конца января, а потом я перехожу на зелень: пекинка, укроп, петрушка, листовой салат. Поэтому что другие овощи на вкус как пластмасса и стоят как золотой слиток.


В ягодах мало углеводов, поэтому я тоже их ела, и продолжала сбрасывать, ела в БО дни. А вот фруктов лучше все-таки поменьше, там реально кучу углей, совсем уже не Дюкан.



Я вот тоже к 1 июня очень хочу 15 скинуть, но для меня это маловероятно, даже в самые лучшие времена больше 4 кг в месяц не скидывала, не считая первого.

Катюша, привет! Рада видеть! С вашей девочки поддержкой всегда веселее и эффективнее!

Кариша, я вот думаю у нас получится! Только из твоего дневника иду... динамика и настрой Даже если получится 12 - все равно это результат ого -го Это будет и заметно и кайфово и прям полегче таскать то на себе. Будем работать над собой!

Приветики, мы все вернулись старым составом и опять с лишним весом, будем хуинькими забегай в гости

И снова здравствуйте!
Смотрю на свой дневник... раз в три месяца совершается мой забег надежды. Но так как все мы хотим быть красивыми и здоровыми, мозг периодически понимает что пора питаться правильно.
В общем, вперед
С утра - 1 кг.

не бросай, а ?