Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Катеринка1975 писал(а):Как это не вернешься!???

Катюш, ну не помогает мне больше круиз , даже при строгом соблюдении я не теряю вес и это уже происходит давно. А также не могу я больше заставлять себя есть мяса, меня прям страшит мысль, что я его буду опять в себя запихивать, только потому что сегодня ЧБ. Возможно я перейду на лайтовую версию, возможно я адаптирую под себя ДД, пока еще не знаю, плыву по течению, думаю, что решение придет само собой рано или поздно :yes4:

Аля2405 писал(а):
Катеринка1975 писал(а):Как это не вернешься!???

Катюш, ну не помогает мне больше круиз , даже при строгом соблюдении я не теряю вес и это уже происходит давно. А также не могу я больше заставлять себя есть мяса, меня прям страшит мысль, что я его буду опять в себя запихивать, только потому что сегодня ЧБ. Возможно я перейду на лайтовую версию, возможно я адаптирую под себя ДД, пока еще не знаю, плыву по течению, думаю, что решение придет само собой рано или поздно

Привет, Саш! Мне кажется, что тебе нужно вернуться на закреп обязательно. Потому что закреп необходим в любом случае. Плюс спорт, который тебя не покидает и ты достигнешь желаемого результата! А вот после закрепа уже можно будет подумать о втором круге при необходимости, хотя по-моему в твоем случае такой необходимости нет :Rose:

Сашуль , я тоже соглашусь с Алиной как же закреп то??? непорядок :pardon:

а так на счет мяса я тебя понимаю, при чем если бы шашлык то каждый день бы ела, а так эта курохрудь тошно от нее :girl_impossible:

а мне еще скидывать 17 кг :laugh3:

Pollina писал(а):Привет, Саш! Мне кажется, что тебе нужно вернуться на закреп обязательно. Потому что закреп необходим в любом случае. Плюс спорт, который тебя не покидает и ты достигнешь желаемого результата! А вот после закрепа уже можно будет подумать о втором круге при необходимости, хотя по-моему в твоем случае такой необходимости нет

Ну в принципе можно считать, что я ушла в закреп, добавлю через неделю мяско в обед и чем тебе не закреп :good:

Не на второй круг после закрепа я точно не решусь :girl_impossible:

Настена1981 писал(а):Сашуль , я тоже соглашусь с Алиной как же закреп то??? непорядок
а так на счет мяса я тебя понимаю, при чем если бы шашлык то каждый день бы ела, а так эта курохрудь тошно от нее а мне еще скидывать 17 кг

Не Настюш, от шашлыков тоже устаешь, проверено :girl_haha:

я ем на
завтрак: омлет/яйцо,1/2огурец,1/2помидор,сыр иногда,чай
обед:рис+овщи(тущённые или салат)
ужин:овощи+йогурт
перекус:5-6 сухофрукты(когда хочется сладкого) или яблоко/груша/апельсин

СМЕЛАя писал(а):я ем на
завтрак: омлет/яйцо,1/2огурец,1/2помидор,сыр иногда,чай
обед:рис+овщи(тущённые или салат)
ужин:овощи+йогурт
перекус:5-6 сухофрукты(когда хочется сладкого) или яблоко/груша/апельсин

Ириш, ты сейчас вес на 60 держишь?

60-61

СМЕЛАя писал(а):я ем на
завтрак: омлет/яйцо,1/2огурец,1/2помидор,сыр иногда,чай
обед:рис+овщи(тущённые или салат)
ужин:овощи+йогурт
перекус:5-6 сухофрукты(когда хочется сладкого) или яблоко/груша/апельсин

Какое меню приятное. Мне свегда свежих овощей хочется, все сложнее ЧБ выдержать. Чувствую себя козой.

Я СТРОГО

отчередовалась,закрепилась :mosking:

,а теперь вегетарианю :wink3:

СМЕЛАя писал(а):Я СТРОГО отчередовалась,закрепилась ,а теперь вегетарианю

Результат впечатляет. Надо ваше меню поподробнее изучить. У меня где- то перебор, так как вес уж очень прохо уходит.

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи