Желание есть, цель вижу

Всем добрый вечер, кому ночи, а кому и утро.
Хочу с вами поделиться вот чем....
Как-то я со своими гульками осталась на сегодня ПОЧТИ без еды. На работу я беру кушать на 2 раза, а сегодня взяла на 1 и только творог.А после работы еще была тренировка. Так вот,сегодня я была как разбитая телега. Ну, состояние.....охота полежать и доспать. Что называется, я уже об этом писала с работы, смотрела в монитор и видела фигу, а еще, как кракодайл зевала, аж не удобно было. Где-то в начале 2 я покушала и выпила кофе. В 5 поехала в зал, вроде бы расходилась по сну, но голова была, как не моя. Стала заниматься, открутила 15 мин велотренажёр, сделала первый блок по 3 похода и 1 подход второго блока, но все упражнения, где были наклоны вниз оч пульсировало в висках. Подошла к инструктору, сказала ей, что не буду я доделывать второй блок, пойду на кардиотренажёр. Она предложила мне померить давление. Раньше, моё рабочее было 130-90. Вроде бы, как и немного повышено, но с учетом возраста и комплекции такое давление ОК. Короче, на мне меряет и у меня, после физнагрузки давление 120/70. Значит оно у меня было понижено, что состояние нестояния у меня было целый день и хотелось спать. :scratch_one-s_head:

Девули, я никогда раньше не сталкивалась с пониженным АД. У вас такое бывает???
А, так к чему это я. :mosking:

Моя напарница, с которой я хожу в зал, сразу стала учить меня жизни и тоном мамы ругающей своего ребенка сказала..." Ну что, доголодалась?". Я не думаю, что это из-за того, что я днем мало поела. Как вы считаете???

До ДД у меня давление было 150,160/110,100, но сбросив 15кг давление стало 120/80. Сейчас я стала чувствовать что давление падает(сегодня было плохо,днем легла спать), но считаю это нормальным. Организм приспосабливается, сердце работает уже не с такой бешеной нагрузкой. Я думаю все устаканется.

Lorik15 писал(а):До ДД у меня давление было 150,160/110,100, но сбросив 15кг давление стало 120/80. Сейчас я стала чувствовать что давление падает(сегодня было плохо,днем легла спать), но считаю это нормальным. Организм приспосабливается, сердце работает уже не с такой бешеной нагрузкой. Я думаю все устаканется.

Спасибо, Лорик, я тоже думаю, что организм перестраивается на более низкое (нормальное) АД :yes4:

Алин , у меня тоже бывает пониженное АД .
Но у тебя оно не критично понижено было , думаю самочуствие такое было из-за того , что ты совсем мало кушала, ещё и нагрузки ...
У меня первые недели такое часто было - сонливость и ходила как заторможенная, организм бунтовал от недополучения топлива.

А может тебе тест купить , мало ли :girl_haha:

Катюха вон тоже сразу говорила - просто огурцы люблю...

Девы, привет!) :victory:

Про давление тут много писали... Наша диета его понижает :yes4:

Людям с пониженным давлением надо очень хорошо подумать, прежде, чем садиться на Дюкана..... У меня было повышенное двление , а теперь норма! :ok:

А то что ты осталась без еды, да ещё пошла в зал..., думаю не есть хорошо :no:

для спорта нужна энергия :training1:

, а твоя организма ничво не получила :dntknw:

Вот в таких случаях можно прибегать к белковым коктейлям :yes4:

Но голодать нам нельзя!!! :acute:

" организм сжигает каллории за счёт переработки белка"...,помните? :derisive:

Natik111 писал(а):Катюха вон тоже сразу говорила - просто огурцы люблю...

Абсалютно в дырочку!

Ульяна08 писал(а):Вот прям только только хотела похожий пост черкануть) наверное, просто и правда какой-то сход планет не тот)
После 22 марта вес стремительно будет падать у нас у всех...точно-точно! Вот увидишь! Тут главное -не останавливаться)

Ульча, останавливаться и даж делать паузу ...это не про нас. Ты что. Я даже думать об этом не думаю. Наоборот совсем. Мне оч комфортно на ДД

kkkzzz писал(а):На данный момент более жесче соблюдаю чередование 3-3 и стараюсь исключить допы',в овощные ем минимум овощей

Карик,жесткость ..... в моём случае значит полностью перестать есть или уменьшить порции. Но это неприемлемо по ДД. ДОПов практически у меня нет. В неделю 1 раз бывает позволю или сухое молоко1-2 ст.л, но оно не доп или крахмал (но он оч редко) ВСЁ. Овощи я ем только на завтрак и то не много. Соленого из-за воды ем мало и редко, и только утром :pardon:

Бруся писал(а):Устроила белый день и в этот же день Сасси пила.
И перешла на чередование 2/2, а была на 1/1.
Вес пошел вниз, чего и тебе искренне желаю!

Анечка, спасибо, я подумаю над этим :yes4:

suslik47 писал(а):Алина, ситуация у тебя очень даже обычная для любого худеющего.
Я лично больше верю в вариант 2), но не факт, что в финале оба варианта не дадут одинаковый результат в одинаковый срок.
Главное продолжать диету. Это ведь и не диета вовсе, а образ жизни.

Ириша, согласна с тобой на все 100. Знаю, что, чем меньше вес, тем меньше кг сбрасывается. Но меня смущает, что вес еще ого-го...совсем не маленький. Ведь и в феврале у меня были такие качели, но я все списывала на задержку КД. ДОПами я не увлекаюсь совсем и там, где их можно заменить или исключить, я это делаю. Ужин у меня на протяжении всей диеты, а именно с 4 ноября только белковый и не позже 18,30. Я уже привыкла и мне так оч комфортно. Спорт - 3 р в неделю. Единственное, что я перестала делать, это ходить пешком на работу :sorry:

Просыпаю постоянно и лечу сломя голову. Но на фитнесе я хожу по 35 минут

Queenkotik88 писал(а):Алина не паникую Все нормуль будет!!!!

спасибки

Ольга72 писал(а):Я тебя

Я тебя тоже, очень очень. Олькин, у меня были именно такие мысли, но я хотела все же услышать их от вас в общем и от теб лично, так как знаю, что чуть раньше у тебя было точ такое недоумения. Олечка, спасибо, дорогая. Я уверена в себе, я знаю, что ни разу не позволила себе нарушить, да и мне вовсе не хочется этого делать. Так что, все равно долетим мы к своей намеченной цели. Еще раз спасибо тебе, что описала все мои мысли :friends: