Galina0311 писал(а):
Лиль, зато воздух свежий. сейчас погода не очень, а весна придет, то и гулять больше будете.
воздух да, у нас отличный! В Москве уже задыхаюсь, привыкла

Вчера катались на лыжах и у мужа спину заклинило после этого. Весь день как коряга раскоряженная. Сегодня еле еле в машину сел и в Москву поехал в поликлинику. На больничном теперь. А у меня уже больше недели желудок болит... ну или не желудок, может с камнем в желчном связано, кто знает. Вообщем как крупное и острое что-то проглотила и переварить не могу

Диета что ли мне эта так не подходит? Хотя кто знает... вроде и не ем ни чего такого.
Вот за сегодня - заливное из говядины, салат из листьев с помидорами, огурцами, зеленью и фетой, хурма, банан, яблоко, семечек немного, хумуса чуток (ну ложка столовая примерно) на кусочке хлеба небольшом.... яичница с помидорами утром. Все
За три недели - 2 кг, не много конечно. Но я фруктами почти каждый день перебираю. Можно по одному. Дочка моя строже все выполняет и плюс упражнения два раза в день и у нее -5 кг за месяц