закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 48

Re: Полна решимости добиться цели

18 янв 2015, 19:13

Проанализировала свой график похудения...
Что-то худеть мне осталось много, по сравнению с тем, что сбросила за большее количество времени, чем осталось до срока на линеечке... (вот так закрутила фразу... :mosking: ) Не укладываюсь в график. :( Может, конечно, еще получится догнать... Надо более тщательно подойти к питанию и добавить спорт.

А все ли достигали своего ПВ к расчетному времени?


Re: Полна решимости добиться цели

18 янв 2015, 19:49

У мамы моей, кстати, отличные результаты! Уже минус 5,4 кг! :Yahoo!: :Bravo:


Re: Полна решимости добиться цели

18 янв 2015, 21:59

LenaLena писал(а):У мамы моей, кстати, отличные результаты! Уже минус 5,4 кг! :Yahoo!: :Bravo:

Классно :good: теперь главное чтоб мама дальше продолжала и сохранила свой ПВ


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 08:56

LenaLena Привет, прямо моя история у тебя!
С одной лишь разницей, что ты смогла начать и продолжить)) я же начинала и бросала.
Умница, так держать :good:


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 09:59

vivera писал(а):LenaLena Привет, прямо моя история у тебя!
С одной лишь разницей, что ты смогла начать и продолжить)) я же начинала и бросала.
Умница, так держать :good:

Приветик! Рада видеть у себя в гостях! ))
Спасибо за добрые слова! У тебя тоже все получится обязательно!
Я тебе отписалась в твоем дневничке, что меня двигает вперед и не дает сдаваться. Тут действительно без осознания, для чего и зачем тебе это нужно, сложно продолжать. У меня 10 лет не было определенной мотивации. Вроде все устраивало, кроме веса. Но для чего его убирать, никак не могла понять для себя.


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 10:00

Сегодня у меня Белковый день. Вес 74,5 кг.
Минус 200 грамм со вчерашнего дня. Процесс идет! :smile3:


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 12:34

Девочки, добавляйтесь ко мне в друзья в контакте: https://vk.com/lenalis :smile3:


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 12:59

Добавилась Екатерина Кожемякина это Я!


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 13:31

Queenkotik88 писал(а):Добавилась Екатерина Кожемякина это Я!

Здорово! Будем дружить! :smile3: :Rose:


Re: Полна решимости добиться цели

19 янв 2015, 13:41

Почитала я вчера он-лайн книгу Дюкана про третью стадию Закрепа. Думаю, что уже пора готовиться морально к ней, хотя впереди еще два-три месяца.
И вычитала, что все-таки достигнув ПВ он рекомендует не худеть дальше, а закреплять полученный ПВ, иначе можно силы израсходовать лишние, которые понадобятся на закрепе, моральный дух, так сказать.
А тут на форуме, смотрю, многие девочки планируют опускаться ниже ПВ без закрепа.
Я решила для себя, что не буду экспериментировать, а сделаю все по книжке. А уж после закрепа можно будет снова начать снижаться, если захочется. :smile3:


Ответить

1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 48