Проанализировала свой график похудения...
Что-то худеть мне осталось много, по сравнению с тем, что сбросила за большее количество времени, чем осталось до срока на линеечке... (вот так закрутила фразу... ) Не укладываюсь в график. Может, конечно, еще получится догнать... Надо более тщательно подойти к питанию и добавить спорт.

А все ли достигали своего ПВ к расчетному времени?

У мамы моей, кстати, отличные результаты! Уже минус 5,4 кг!

Классно теперь главное чтоб мама дальше продолжала и сохранила свой ПВ

LenaLena Привет, прямо моя история у тебя!
С одной лишь разницей, что ты смогла начать и продолжить)) я же начинала и бросала.
Умница, так держать

Приветик! Рада видеть у себя в гостях! ))
Спасибо за добрые слова! У тебя тоже все получится обязательно!
Я тебе отписалась в твоем дневничке, что меня двигает вперед и не дает сдаваться. Тут действительно без осознания, для чего и зачем тебе это нужно, сложно продолжать. У меня 10 лет не было определенной мотивации. Вроде все устраивало, кроме веса. Но для чего его убирать, никак не могла понять для себя.

Сегодня у меня Белковый день. Вес 74,5 кг.
Минус 200 грамм со вчерашнего дня. Процесс идет!

Девочки, добавляйтесь ко мне в друзья в контакте: https://vk.com/lenalis

Добавилась Екатерина Кожемякина это Я!

Здорово! Будем дружить!

Почитала я вчера он-лайн книгу Дюкана про третью стадию Закрепа. Думаю, что уже пора готовиться морально к ней, хотя впереди еще два-три месяца.
И вычитала, что все-таки достигнув ПВ он рекомендует не худеть дальше, а закреплять полученный ПВ, иначе можно силы израсходовать лишние, которые понадобятся на закрепе, моральный дух, так сказать.
А тут на форуме, смотрю, многие девочки планируют опускаться ниже ПВ без закрепа.
Я решила для себя, что не буду экспериментировать, а сделаю все по книжке. А уж после закрепа можно будет снова начать снижаться, если захочется.