Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

Здравствуйте!!
Сижу на атаке 4 день, наткнулась на Ваш блог с рецептами и фото..и обомлела! Скооолько там вкусноищи , показала мужу, сказал, что странная у меня диета, раз можно есть такое
Но может я что-то делаю не так... но я и на атаке готовлю, и кексики творожные, и сырники (правда у меня всё на один вкус получается, как творожная запеканка ) с овсяных отрубей, и филе разнообразное, и салатики с морепродуктами, и рыбными консервами в своём соку, и как бы кушаю в течении дня и в 9 вечера, и мне пока легко очень даже, только фруктов хочется
И ВОТ, может я ем, что не то, а то читаю и всем тяжко на атаке, закрались сомнения

Добрый вечер!
Прости, не знаю, как к тебе обращаться, но очень приятно познакомится)))
Все правильно делаешь. Только рекомендую не часто употреблять консервы, они соленые, а соль может задерживать воду в организме и все не так быстро будет уходить, как бы нам хотелось.
Пусть и муж твой присоединяется к нашей вкусной диете.
И по секрету скажу, что в блоге еще даже не все рецепты выставлены. Вот выберу время и закончу все там, тогда уж точно он удивиться)))

[Belo4ka 85]

Хотя....даже если такими же темпами уходить будет, это тоже очень и очень хорошо. 2 кг в месяц - самое комфортное похудение для организма.

Вот-вот, Ирочка!!! Абсолютно поддержу предыдущего оратора!))
Такими темпами к весне и сбросим все, спокойно и без нервов)
Я себе план на следующий месяц в 3 кг ставлю) и буду рада, если получится))) но мне больше сбрасывать, чем тебе, поэтому все нормально!! темп уверенный)

Машенька, приветик!
Могу сказать, что я и не сильно то расстраиваюсь. Да, признаюсь, хочется быстрее, но пусть идет так, как идет.
Возьму и я обязательства себе, как и ты. Буду стремиться сбросить 3 кг в этом месяце.
а, и еще, решила с понедельника перейти 2/2. Так мне легчше будет по питанию.

[Belo4ka 85]

Как всегда, все очень и очень вкусно. Особенно аппетитно выглядит рулет - прям как покупной. Очень надеюсь найти рецепт в твоем вкусном блоге. А по поводу 2 кг не переживай, правильно девочки говорят: всему свое время. У меня первый заход, через 10 дней месяц стукнет, еще и до 2 кг не добрала и не парюсь ))) Худеть по Дюкану очень вкусно, мне нравится, и компания очень приятная :):):)

Ника, приветик!
Пока этот рецептик не выставила в блог, но он готов и надо только оформить.
Завтра обязательно сделаю)))

[Belo4ka 85]

Со всеми пообщалась, кто ко мне заходил в гости, теперь можно и отчетик написать за сегодняшний день)))
Завтрак - облака молочные, кофе.
Перекус - творог с йогуртом, кофе.
Обед - салат из вареного мяса индейки с яйцом, заправленный йогуртом, зеленый чай.
Полдник - рулет с кремом, чай зеленый.
Ужина не было, просто не хотелось.
Воды было мало, кофе, чай в норме.
Занятие по лечебной гимнастике проведены успешно.

И очередной фотоотчет:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Musya]

Ирочка, привет!!!)
Что-то я не могу найти рецепт твоих молочных облаков... у тебя есть в блоге? не нашла....
И рулет хочу!!!

[Belo4ka 85]

Ирочка, привет!!!)
Что-то я не могу найти рецепт твоих молочных облаков... у тебя есть в блоге? не нашла....
И рулет хочу!!!

Машенька, это не мой рецептик, брала его на другом сайте. А рулет завтра выложу)))
http://forum.say7.info/topic62767.html

[Lacrima]

Мммм я кстати благодаря тебе стала есть просто творог с сз, с твоих картинок все пошло :)))

[Belo4ka 85]

Мммм я кстати благодаря тебе стала есть просто творог с сз, с твоих картинок все пошло :)))

Леночка, а я ем творог без сз))) Мне и так вкусно. Не хочу еще и его просто так употреблять. Только в выпечку кладу.
А раньше ты творог не ела совсем?

[Lacrima]

Мммм я кстати благодаря тебе стала есть просто творог с сз, с твоих картинок все пошло :)))

Леночка, а я ем творог без сз))) Мне и так вкусно. Не хочу еще и его просто так употреблять. Только в выпечку кладу.
А раньше ты творог не ела совсем?

Я раньше творог редко ела, сейчас вот нашла вкусный, мягкий и не сухой обезжиренный и с каплей жидкой стевии прям творожное разнообразие :)

[Юнона]

Мммм я кстати благодаря тебе стала есть просто творог с сз, с твоих картинок все пошло :)))

Ааа и я начала есть просто творог с йогуртом б/д. Раньше не особый любитель такого была. А теперь даже нравится. Особенно когда в первый день покупки, когда свеженький. Тоже могу без с/з.
И все благодаря фотографиям Ирочкиным, так уж аппетитно.