ну да... только для отчетности и пишу, когда поговорить не с кем

Таш, ты не отчаивайся, и продолжай вести дневник, он очень дисциплинирует... И ты не сама с сбой разговариваешь, люди ведь читают все-таки, кому-то это очень помогает!

вчера был первый день круиза (белково-овощной).
привес 200 г. - думаю организм по углям соскучился и удерживает
надеюсь за белковый день этот досадный привес уйдет.

уйдет - уйдет!!!! у меня в начале круиза вообще плавал вес +/- 1,5 КГ!!!! ты только руки не опускай!!!! это самый тяжелый этап для испытания! нужно пережить и не отчаиваться! так что отвесиков себе!:)
а дневничок для себя веди - просто сама почитаешь потом как шла к своей мечте!:)
(мой тоже особо никто не читает, но мне для себя нужно больше) )

кто-нибудь подскажите, какая схема лучше для круиза - 1/1 или 2/2??
больше дней белковых сложно вытерпеть...

Таша, привет. Я с самого начала Круиза выбрала для себя чередование 1/1. Очень удобно, т.к. люблю овощи и долгое время жить на одних белках не могу. Вес уходит по графику.

_Таша_ не переживай, на круизе всегда вес то вверх то вниз, качаемся на волнах и всё же ты увидишь что он всё ниже и ниже

очень надеюсь поскорее увидеть отвесы, а то без них мотивация пропадает.

спасибо, что заглядываете ко мне

Таша, не чувствуй себя одинокой, мы все с тобой рядом. Просто список форумов на этом сайте огромный, пока все перечитаешь, даже и времени не остается что-то написать. Просто читаешь, смотришь, как похуделки у других получаются, мотивируешься тем самым. Не раскисай!!! Удачи в похудении!!!
у меня в самом начале Круиза вес стоял на месте недели 2, потом как ухнул вниз на 2,5 кг., здесь главное верить, что обязательно похудеешь. Бывает, что вес скачет то в +, то в -. Это тоже ничего страшного, главное - не срываться и все получится.