закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 22

Re: Дневник одного бегемота

03 фев 2012, 19:25

Ну ничего себе! -8 за неделю! :good: Очень по-хорошему завидую! Что за секрет? как такого добиться? мне бы вообще хоть просто с мертвой точки сдвинуться :cry:
За вас искренне рада!! ПОЗДРАВЛЯЮ! :dance4: :yu: :party:


Re: Дневник одного бегемота

05 фев 2012, 17:51

Молодец! Так держать! Классный результат.
Делись, как добилась.


Re: Дневник одного бегемота

06 фев 2012, 11:09

Привет всем)))
Прошлая неделя была классной, секрет минус 8 прост - сначала разожраться до 124, а потом худеть. В прошлый раз у меня первая 15-ка тоже быстро улетела.
Ничего специального не делаю: диета (без крахмала, свеклы, ограничено морковь), вода, 40 мин. шагом, все лестницы мои, раза 3 в неделю баночный массаж.
Мне есть не хочется. Совсем. Просто заставляю себя.
Сейчас в ожидании монстров, кажется выхожу на плато. За выходные ниче не сдвинулось. С расстройства :cry: вчера залезла в недоеденную ребенком еду- 1,5 см сосиски и 4 макарошки-спиральки :Yahoo!: вкуууууснааааа, что прям жуть как.
Родня потихоньку переходит на мое меню - котлетки из индейки улетают быстрее, чем я успею подумать, что остатки завтра на работу возьму.
Вспомнила про новый вид консервов - мясное пюре для детского питания. Если посолить - вполне себе паштет 8)

Седня в меню, в смысле в мене будет:
з- ленивый голубцы, пюре из телятины, кофей с молоком
з2 - 2 кофея с молоком
о - ленивые голубцы, творог
у - треска с кальмаром и специями

Не успела ничего сделать из отрубей. Завтра мож утром кашу сварю, она вкснючая получается, лучше, чем из геркулеса.
Интересно, а че будет, если сегодняшние несъеденные 2 ложки отрубей приплюсовать к завтрашним и нажарить блинов всяких?


Re: Дневник одного бегемота

07 фев 2012, 00:37

Привет! Мне нравится твой оптимизм, заражает :smile3:
Я вобщем-то сама не так давно на Дюкане, за месяц еще не очень приспособилась ко всем особенностям. Но точно запомнила одно: отруби овсяные надо есть каждый день, хоть сухими жевать, и норму в день не превышать. Так что я думаю, что не стоит норму копить 2 дня, а потом за раз съедать. На сайте есть статья, и в ней говорится, что 1,5 - 2 столовые ложки отрубей наш организм не усваивает в день, а вот если их уже 3, то они идут как обычные углеводы. http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/ Почему так - не знаю :dntknw: ...
И вот еще насчет детского питания. Я таким же образом пыталась схитрить с сухим молоком, и нашла молочную смесь для детского питания, вообще без жиров... Однако же почитала потом сайт, и девочки, у которых опыта побольше с Дюканом, не советуют есть что-либо, предназначенное для детского питания, потому что там всегда много калорий, для деток же... Ну я конечно не Дюкан, и давать рекомендации не могу, это мое мнение и то, что я читала. Может еще у кого какие мысли есть по этому поводу?
Эх, завидую я все-таки твоим отвесам :girl_sigh: Звучит-то как приятно...


Re: Дневник одного бегемота

07 фев 2012, 10:06

С добрым утром :smile3:
Это я :derisive:
Жизнь прекрасна. Одежонка великовата, уже полезла в "архивы" (чемоданы со шмотьем, в которое не влезаю). Кое-что нарыла. Так что можно уже ходить по офису не придерживая брюки. Живот стал гораздо лучше, пуговица на брюках выпирает))) Раньше все камуфлировалось валиками жира.
Нашла где у меня ребра - они все таки есть, прикольно. Я их уже и не помню, они же при пальпации не прощуповались и визуально не просматривались.
:pardon:
Отруби сжирать больше нормы не стала, просто получилось, что пропустила день. Сегодня напекла оладушков, нарубила индейки с салатом, туда же кефирчка плеснула (соус типа), догналась кофе с молоком и творожком - не жизнь, а песня.
Впереди 13-часовой рабочий день, ребенка не видела уже больше больше суток, скучаю :connie_mama: :girl_cray2: Тяжела и неказиста жизнь простого управленца. :training1: Сравниваю себя сшариком для пинг-понга - всегда меж двух огней, не по голове, так по *опе точно дадут. :girl_mad:
По поводу детского питания - молочные смеси нам не подходят составом, а вот баночное мясо (мясо, вода, кукурузный крахмал) - еще как. Овощные банки - гадость редкостная, это я еще с начала прикорма помню, мы как-то быстро от них отказались - готовила сама.

Всех люблю-цулаваю, приятного дня


Re: Дневник одного бегемота

08 фев 2012, 08:29

А я седня юбку надела :blush2:


Re: Дневник одного бегемота

08 фев 2012, 16:51

gold-fishka писал(а):А я седня юбку надела :blush2:

:good: :Bravo:


Re: Дневник одного бегемота

10 фев 2012, 12:12

минус 3 кг за неделю
Вес колебался, думала вообще встанет.
Ща, вроде, пошло


Re: Дневник одного бегемота

10 фев 2012, 13:32

Привет, читаю твой днев и балдею. Результаты просто великолепные, так держать. Веселье и оптимизм так и прет. Ты просто супер. :air_kiss:


Re: Дневник одного бегемота

10 фев 2012, 14:39

Девчонки, спасибо, что бы я без вас делала? Булки бы трескала из Бриоша)))))))))))))
На работе все удивляются, а вот некоторые родственники никакой разницы не видят. Абиднаж!

В среду купила себе ботфорты. На меху. ППц, королевишна 8)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 22