о сегодня наделаю....а завтра как хомяк спрячу и усе сама схаваю

Воть...сижу и жду пока "Доктор Хауз" начнется...буду совет спрашивать..сегодня первый день КД...живот чуть надутый...а жрать совсем не хочеться Позавтракала поздно , потому что я как безработный человек была очень уставшая чесно ругайте меня ....съела толко дозу отрубей с молоком ,чай(половину которого вылила).на обед НИЧЕГО полдник каркаде,кофе,каркаде ....и на ужин небольшое бедрышко куриное...что делать...ничего не лезет....утро вечера мудренее..посмотрим ,что завтра будет.Завтра рыбный день

мне бы твои проблемы !!! в меня лезет все !!! но белочек как раз талкает наш накопившийся жир, вот почему его важно не меньше 1-2 гр на кг веса я вначале диеты даже писала и подсчитывала пока не привыкла тунца еще перед сном в натуральном соку хоть 50 гр баночку съешь
а Хаус по какому каналу я смотрю Италия Дуэ - мультики, но ща буду скакать по новой кардио програме

попробую..."Хаус" по 5 каналу, надо мне тож поделать что нибудь ...буду пока валяться в кровати

Хауса я не посмотрела вернулся Андрюха вребил себе спортиталия

А делал кто-нибудь заливное здесь? Или желе? Я купила эту джелатину в листочках, сварила заливное позавчера - не застыло ни фига. Слила вчера бульон, добавила еще лист - немного лучше, но как сопли. Инструкция так мелко написана - ничего не понятно. Сколько листьев и на какой объем класть, чтобы застыло????

Спасибо за картинки, посмотрю в Лидле ассортимент получше. Я беру там Cottage как раз фирмы Линеесса и йогурт нулевой, а в Эсселунге есть жидкий йогурт магро (0,3%), похож на кефир (фирма FIDEL). Привкус у него какой-то странный, но я привыкаю. Странно, что Активия разная есть, а питьевой нет (а я ее люблю)

лично не делала у меня никто есть не будет ,а толко для себя не хоцца возиться и есь одной.прочитала про желатин помоему нужно 16-18 г. на поллитра.В каждом листочке помоему 2 гр.

Салют моим дорогим Дюкановцам.Девочки пишу небольшой отчет.Во первых...2 день КД..и этим хочу сказать,что вчера ничего не ела а сегодня утром весила на 300гр.больше.Поэтому дорогие мои содюкановки "спокойствие и холодная кровь".Завтрак мой был очень легкий кашка с отрубями и капучино,обед бифштекс с овощами гриль(перец и цукина)...воть...спорта нет валяюсь с больным животом ...ох бедные мы женщины

сочувствую . мне обычно несколько таблеток ношпы помогает,надо только вовремя успеть принять

Привет пиккола
Лежит помирает не есть
У меня тоже 2 КД и я что за всех жрать должна ??? моего жора не хоТИшь ??? на тренировках тоже колбашусь не на шутку, как будто к Сочи готовлюсь


а и про желе !!! делала, сладкое лимонное покупала русское в магазине русских продуктов, гранулированое и все строго по инструкции делала, так как впервые в жизни готовила желе - получилось . гранулированое видела в био магазине