Дааа, мои домашние уже давно пополамят мои запеканки, тофу и овощные рагу:) бальзамический уксус только в меру, он сладкий. Я яблочным обычно пользуюсь для салатов.

Купила сегодня колу диетическую.. пила и думала примерно так

Атака такая атака..
отвес наблюдается каждое утро.. но и есть хочется изо дня в день всё сильнее..
особенно в части запрещённых продуктов

видимо сегодня снова придётся баловать себя колой..
иначе начинаю хандрить

и чего хочется?

хочется хлебушка (кооторый я обычно не ем)
морсиков, соков и просто фруктов (сочных и свежих) - жвачку жевала, не помогло
и какой-нибудь кашки/крупы..


кстати, что вы знаете о нуте?
он в запрещённых овощах в круизе?

здрасте. на дюкане столько всего вкусного можно. только надо готовить. как у тебя с готовкой? здесь мильен рецептов десертов. выбери себе, сделай и ешь на здоровье, если хочется запрещенного. в этом весь смысл диеты. хочется запрещенного, а тебе можно разрешенное, которое отбивает эту охоту.

хлебушек пеки, кто тебе не дает? из отрубей. кашу? то же самое. из отрубей. вместо соков пей фруктовые чаи, если надо сладкого, добавляй сахарозаменитель.

нут - не овощ. это бобовая культура. бобы на первых двух этапах запрещены. сохрани себе ссылку на список продуктов в закладках http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Он не овощ, он бобовое. Лучше не надо.

всё гениальное просто!!!
пойду делать чаёк!!!

готовить я люблю.. просто пока не дошли руки вчитываться в рецепты так, чтобы практиковать.. ещё и некогда особенно было сегодня
поэтому ела меньше, потмоу, видимо, и чувствую себя голодной..

Ну ничего, с вашими замечательными советами я всё смогу!
спасибо!!!

какая классная страничка!
я умудрялась её обходить стороной..

спасибо!!!