очередной вопрос: почему нельзя алкоголь(конкретно пиво ) там же нет сахара?
просто сегодня муж пил, так аж слюнки потекли...ни сладкого,ничего запрещенного не хочу, но вот бокал пива выпила бы с радостью....

Сахар используется для брожения. Так что он есть, плюс ещё этиловый спирт сам по себе калориен. Ну и вообще там углеводов полным-полно.

на алкоголе обычно пишут калорийность 0. но он страшен тем, что ведет к ЖОРУ

сегодня БО день, за вчера -100 гр...хорошо)))

то есть, если я ещё до диеты пила пиво без ничего...то бокал я могу себе позволить? или алкоголь как то замедляет обмен веществ и сам процес похудения?

и ещё вопрос: пшеничные отруби это не клетчатка?

Клетчатка. Поэтому Дю их и советует при запорах.

В пиве все же углеводы и этанол, так что там далеко не нулевая калорийность.

спасибо за информацию

Конечно можешь, но на Консолидации в качестве разрешенного раз в неделю пиршества. На самом деле, как показывает опыт многих пивоголиков-дюканавтов, главное перетерпеть пару-тройку недель. Потом на пиво даже не тянет

и..очередной вопрос(надеюся я вас ещё не задолбала ): на круизе нам можно 1 йогурт не сладкий с фруктами, вопрос: если я сама делая йогурт, он у меня 0%, я могу туда добавить кусочек какого нибудь фрукта?