закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 358 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 07:25
Сообщений: 466
Откуда: Ростовская обл.

Не в сети
tranquelle писал(а):
Доброго времени суток, лена! Поздравляю с началом! Все будет хорошо! будет результат! главное - идти к цели! :friends: :Rose:


Саша, привеет! Худышечка ко мне в гости пришла. :friends:
да вот только на хорошее и надежда... С моим неуёмным характером, я только надеждой живу. Назад дороги нету. Только вперёоод! :girl_witch:

_________________
Лена, можно "на ты".


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2011, 10:25
Сообщений: 678

Не в сети
Лялечка, привет!
Повторюсь, но не могу не сказать, что ты УЖЕ большущая молодчина.
Вектор задан, настрой есть - требуется только шаг за шагом продолжать путь, как тут правильно уже было сказано, со спокойной уверенностью. Уважаю. Поддерживаю. Присоединяюсь.
И хочу дружить и общаться, хотя тоже, возможно, порой с опозданиями.
Золотые слова - время-роскошь!
УДАЧИ-УДАЧИ-УДАЧИ и здоровья!

_________________
Мечты сбываются. Если их не сбывать.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 07:25
Сообщений: 466
Откуда: Ростовская обл.

Не в сети
Klukvinka писал(а):
Лялечка, привет!
Повторюсь, но не могу не сказать, что ты УЖЕ большущая молодчина.
Вектор задан, настрой есть - требуется только шаг за шагом продолжать путь, как тут правильно уже было сказано, со спокойной уверенностью. Уважаю. Поддерживаю. Присоединяюсь.
И хочу дружить и общаться, хотя тоже, возможно, порой с опозданиями.
Золотые слова - время-роскошь!
УДАЧИ-УДАЧИ-УДАЧИ и здоровья!


Привееет, Натуся! :friends: :kiss2:
Давай дружить, давай общаться, давай на форуме встречаться! :party: :party:

_________________
Лена, можно "на ты".


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
отсутствие привеса - тоже хорошо! :good:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2012, 07:58
Сообщений: 142
Откуда: РнД

Не в сети
Леночка, удачи!!!! :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 22:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 12:57
Сообщений: 1114

Не в сети
Лен, мне тоже кажется, что составление рациона лишает тебя ощущения свободы и творчества. Так глянул в холодильник и есть повод чего-нибудь придумать или просто поесть, не тратя время на кулинарные изыски.
А часто это еще и повод прогуляться в магазин.
Вчера, например, говорю мужу, что в холодильнике пусто и надо купить чего-нибудь. А он мне с ухмылочкой так рассказывает, что в нашей семье кто-то на диете, поэтому в магазин можно не ехать. Мячик антистресс в стенку, мужу короткая лекция о том, что я не на лечебном голодании и сегодня полный холодильник пригодной диетической еды. Так что ДАЁШЬ СВОБОДУ ТВОРЧЕСТВА И ВЫХОДА ЭМОЦИЙ, ДОЛОЙ СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНОВ И УЗЫ ОГРАНИЧЕНИЙ! :Yahoo!: :take_example:

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 00:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
vesta писал(а):
Лен, мне тоже кажется, что составление рациона лишает тебя ощущения свободы и творчества. Так глянул в холодильник и есть повод чего-нибудь придумать или просто поесть, не тратя время на кулинарные изыски.
А часто это еще и повод прогуляться в магазин.
Вчера, например, говорю мужу, что в холодильнике пусто и надо купить чего-нибудь. А он мне с ухмылочкой так рассказывает, что в нашей семье кто-то на диете, поэтому в магазин можно не ехать. Мячик антистресс в стенку, мужу короткая лекция о том, что я не на лечебном голодании и сегодня полный холодильник пригодной диетической еды. Так что ДАЁШЬ СВОБОДУ ТВОРЧЕСТВА И ВЫХОДА ЭМОЦИЙ, ДОЛОЙ СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНОВ И УЗЫ ОГРАНИЧЕНИЙ! :Yahoo!: :take_example:

во-во......открыл холодильник, увидел что-то, вдохнвился, приготовил....и никаких тебе расписаний...

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 08:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 07:25
Сообщений: 466
Откуда: Ростовская обл.

Не в сети
mariagr писал(а):
vesta писал(а):
Лен, мне тоже кажется, что составление рациона лишает тебя ощущения свободы и творчества. Так глянул в холодильник и есть повод чего-нибудь придумать или просто поесть, не тратя время на кулинарные изыски.
А часто это еще и повод прогуляться в магазин.
Вчера, например, говорю мужу, что в холодильнике пусто и надо купить чего-нибудь. А он мне с ухмылочкой так рассказывает, что в нашей семье кто-то на диете, поэтому в магазин можно не ехать. Мячик антистресс в стенку, мужу короткая лекция о том, что я не на лечебном голодании и сегодня полный холодильник пригодной диетической еды. Так что ДАЁШЬ СВОБОДУ ТВОРЧЕСТВА И ВЫХОДА ЭМОЦИЙ, ДОЛОЙ СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНОВ И УЗЫ ОГРАНИЧЕНИЙ! :Yahoo!: :take_example:

во-во......открыл холодильник, увидел что-то, вдохнвился, приготовил....и никаких тебе расписаний...


Вот девочки, вчера я вдохновилась.... Закупилась в магазине, дома вечером нажарила котлет http://dukandiet.ru/kotlety-kurinye/com ... ment-44112 ссылочку увидела в дневничке у Татьяны, кажется... Уж не помню, или у тебя, Маша! У кого-то отписывалась, что хочу котлет наварганить.
Только яйцо в фарш ещё добавила. Получилось так много с 800 гр филе. Я обрадовалась, что мне на несколько дней вперед хватит, "напробовалась". :girl_crazy: Котлеты всем домашним понравились очень! Так что готовить такие приказано на всю семью.
Да ещё отбивных (в кляре яйцо+отруби+специи) нажарила из говядины. Тоже ж надо пробу снять..

Результат сегодня на весах. Привес 300 гр! :beee: не то чтобы я расстроилась, но как-то настроения не прибавилось, и усталость какая-то..
Вчера БО день ещё был. И домой так поздно приехали, что и гулять не пошла...
А сегодня ветер такой сильный у нас! Я с утра развезла детвору, да по делам побегать успела. Надуло ветром буйну голову, пойду с горя сосну часок-другой... Ничего не хочется :boredom:

_________________
Лена, можно "на ты".


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Лен. Не расстраивайся - что-то сегодня у многих привесы. День, наверное, такой. Я на граммы решила не размениваться, привесить так сразу кг. Привес уйдет и с собой еще унесет. Так что, выше нос и вперед!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ljalka 150->(sleeve)->131,5->Дюкан->127,4
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
Лен, твоя усталость- это борьба организма! Он бунтует! Ты его до этого кормила чем не попадя , а теперь ему надо стараться переваривать и расщиплять белок на аминокислоты/ Устает он однако)))))
Вот попробуй десять лет не заниматься спортом, а потом начни бегать в интенсивной форме каждый день! Выдохнешься если на первый, то натретий день точно! Так же и организм устает сейчас. Дай ему время. Он должен понять что от него хотят и адаптироваться!
И конечно же не забывай про витамины!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 358 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron