закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:40
Сообщений: 131
Откуда: Эстония

Не в сети
не много ли я кушаю?
7.00 завтрак пахта 0.5% стакан плюс отруби овсяные.
9.00 завтрак 2 йогуртом заправила сердечки вареные+яйцо-немного буквально ложки 3 столовых
13.30 обед сердечки,яйцо,о.5 лука йогурт для заправки
20.30 ужин 2 ломтика говядины,пахта стакан.

голодной не была.график такой дурацкий потому что на работе.воды пила много. больше 2 литров. после этого скинула 500 грамм :Yahoo!:

_________________
Изображение
Фото стр. 10
Нуждаюсь в поддержке!. viewtopic.php?f=18&t=6256
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 08:56 

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:10
Сообщений: 22
Откуда: Эстония

Не в сети
Я ем гораздо больше :blush2: Главное худеем!

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 21:02
Сообщений: 411

Не в сети
Таня, привет!
Пришла поддержать тебя. Ты молодец, еще и работа с тортиками всякими, с ума сойти :mosking:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой дневнич0к : viewtopic.php?f=18&t=6270
Атака (7 дней) (-4,4 кг) 100,2
Круиз с 21.02:
1 мес (-2,8кг ) 97,4
2 мес (-2,3кг) 95,1
3 мес (-4,7кг) 90,4


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 20:30 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Привет, Танюша! Все у нас получится, главное цель и мотивация, а тут на девочек посмотришь худеющих вот и мотивация ого-го какая).

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:40
Сообщений: 131
Откуда: Эстония

Не в сети
ох спасибо девочки!!!
сегодня на работе мне было тяжко.руки тянуться сами запихнуть что нибудь вкусное,хорошо что рот еще сопротивляется.Изображение
сегодня 5 дней на атаке -2,400 сижу на атаке до 23 февраля
Изображение

_________________
Изображение
Фото стр. 10
Нуждаюсь в поддержке!. viewtopic.php?f=18&t=6256
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
taja писал(а):
ох спасибо девочки!!!
сегодня на работе мне было тяжко.руки тянуться сами запихнуть что нибудь вкусное,хорошо что рот еще сопротивляется.Изображение
сегодня 5 дней на атаке -2,400 сижу на атаке до 23 февраля

это зачем же такая длинная атака??? 9 дней. неужели дюкан такую рассчитал? не верю!
таня, продлевать атаку не только нет никакого смысла, но и чревато застоем потом на круизе.
сделай расчет на дюкановском сайте и атакуй ровно столько, сколько он прописал. думаю, это и будет не более 5 дней.

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
taja писал(а):
Сонька
Спасибо!Ты умничка! :Rose:
начинаются вопросы, на работе по поводу того, что я не ем что едят все.начинаю говорить и никто не верит))).зато я вижу результат!!!!!!!для меня это главное!!!!!!!!!! :yes4: :yes4: :yes4:

у меня наоборот были вопросы:почему я так много ем? так нельзя худеть.. :mosking:

taja писал(а):
не много ли я кушаю?
7.00 завтрак пахта 0.5% стакан плюс отруби овсяные.
9.00 завтрак 2 йогуртом заправила сердечки вареные+яйцо-немного буквально ложки 3 столовых
13.30 обед сердечки,яйцо,о.5 лука йогурт для заправки
20.30 ужин 2 ломтика говядины,пахта стакан.

голодной не была.график такой дурацкий потому что на работе.воды пила много. больше 2 литров. после этого скинула 500 грамм :Yahoo!:

не много...кабы даже не мало....мало нельзя точно-может вес остановится уходить-проверено не раз...

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:40
Сообщений: 131
Откуда: Эстония

Не в сети
Lemon Juice
Танюш,так мне он так расчитал. когда я только зашла на сайт.я там и делала. у меня на первой странице я выложила фотку скопированную с сайта. там показывает что я 23 должна пойти на круиз. или я не так поняла???

_________________
Изображение
Фото стр. 10
Нуждаюсь в поддержке!. viewtopic.php?f=18&t=6256
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:40
Сообщений: 131
Откуда: Эстония

Не в сети
все вижу 7 дней мне надо сидеть.я так и думала просто цифра 23.02 меня сбила))) все сижу до 21 февраля :blush2:

_________________
Изображение
Фото стр. 10
Нуждаюсь в поддержке!. viewtopic.php?f=18&t=6256
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к юбилею!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 12:40
Сообщений: 131
Откуда: Эстония

Не в сети
Цитата:
у меня наоборот были вопросы:почему я так много ем? так нельзя худеть.. :mosking:


забавно!!! :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Изображение
Фото стр. 10
Нуждаюсь в поддержке!. viewtopic.php?f=18&t=6256
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron