Пиво - не гуд... свинина, если постная, то ничего смертельного. Дю пишет, что в нашем деле главный враг - это сахар! Даже повышенное содержание жира (а в свинине больше, чем в телятине-курице) не так опасно, но злоупотреблять не стоит. Смотри на динамику веса и делай выводы!!!
А кд - это практически всегда водичка, которая на днях уйдет. Перед кд у большинства привесы, в этом нет ничего страшного и расстраиваться даже нет смысла.
Не расслабляйся и тогда весы будут радовать! А чем быстрее ты дойдешь до желаемого веса, тем раньше сможешь полакомиться ягодами-фруктами, ведь впереди лето. Подумай об этом!!!
И не надо себя казнить, ладно?

Вот пришли девчонки и настроение мене подняли, а то я утром уже прям 100 розг себе выписала))). Грешница Анна - звучит блин
Линейку подвинула в качестве наказания - ибо не фиХ
Отруби у меня и те и те есть (просто пшеничные как палочки ), надо еще поколдавать с выпечкой попробовать. Сегодня как раз яйками затарилась!
ПЫ.СЫ. Хожу теперь и напеваю " Не вешать нос гардемарины....ла ла лаааа"


Спасибочки большое прибольшое за поддержку , а то мой с моего вида удрученного смеялся с утра ) говорит то такое 1кг. , а для меня трагедия!!! Ягоды это даааа.... у меня столько черешни обещает быть в этом году

Заказала себе СОМ ( а то у нас только 2,5) и отруби пшеничные и крахмал кукурузный, а то у нас не найдешь)))
Осталось на духовку еще разорится)

Запишу чего ела сегодня, дабы не забыть. С утра обиженная и огорченная выпила стакан кефира с сах.замом ( нашла себе рассыпчатый ) потом захомячила три живых конфеты ( наверно напрасно , но так сладкого хотелось ). Запекла в мульте в фольге курогрудь , получилось вполне вкусно. Грудь была маленькая захомячила всю. Вторая еще в мульте лежит, наверно на ужин. Надо отруби съесть

А еще девочки , подскажите мене пожалуйста мне сколько дней теперь ЧБ устроить ? я так вроде на 2-2 пока сижу. Сегодня 1 ЧБ.

Съела отруби...размочила их в кефире , посыпала сах.замом и какао посыпала на кончике ножа, получилось достаточно сносно, пощипала вторую грудинку, есть не хочется пока больше.

Вот и сиди Ты просто нарушать завязывай и все... прибавка ЧБэй до добра не доводит Ты же приблизительно знаешь,когда КеДы будут, пдготовься Сделай сладенького А с отрубями у тебя конечно изврат Ты из них кашу пробовала варить на молоке? Мне нра У кого-то читала, даже не сладкую делают, как гарнир к мясному

ПыСы:спасибо за хомяков Иди, у меня глянь на пирог...рецепт принесу...

C отрубями в прошлый раз когда сидела а дю вообще анекдот был, я книгу не читала и почему то решила, что их надо так есть . И ежедневно была картина, как я сухие отруби колой лайт проталкиваю и так наверно с месяц У меня теперь наверно из-за этого не любовь такая к ним.

Принесла рецепт! пока нашла его http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tun ... m-i-lukom/ девочки и в мульте делали Эээ, в рецепте сах/зам, я так и не рискнула его положить ни разу

Аленочка!!!! Кланяюсь в пол !!! Осталось мне только свой кукурзный крахмал дождаться и прибудет мне счастье!!!