Молодчина, Юля!
Вот она награда за воздержание, нашла героя!

Юль, не зря вчера крепилась в ресторане.
Посдравляю с отвесиком

Грешна я сегодня, грешна...

Утром съела бутер вафля+филадельфия + куриная ветчина

Потом как-то все бегала, на обед решила салатик сделать из тунца, яйца, лосося слабой соли и немножко креветок, смолотила почти все, немного на завтра оставила

вспомнила что у меня омуль холодного копчения лежит (солененький) и портится, решила сделать а-ля форшмак (рыба, яйца, лук) тоже вкусненько получилось, курицу запекла, мяско говядину без масла поджарила (на ребристой сковороде)

А потом заехал папа моих детей, открыл шампанского, ну пришлось хлебнуть немного (разговор был важный)
Так он всю мою еду съел почти (вместе с детьми) И куру и мясо и форшмак! Ну да ладно, мне не жалко, главное разговор в мою пользу решился

Посмотрю что завтра будет от соленой рыбы и шампанского

Папе детей понравилась пища пи дядюшке Дюкану?

Ну раз съел....

А у меня сегодня - 400 гр!!! Пока план идет с перевыполнением (сегодня последний день атаки, а я уже опережаю)

Пошла пить кофе и собираться на работу. Что кушать буду - пока не знаю, т.к. вчера все съели - придется в магазин сегодня ехать

Главное, не растерять мотивации и настрой! Тем более, когда такой хороший результат)

Класс!!! С опережением идешь, молодец!!!!
Поздравляю с отвесиком и последним днем атаки, а у меня завтра заканчивается

Отчитываюсь по двум дням..

В субботу после кофе доела вчерашний салат и форшмак (буквально по одной ложке того и другого), для работы сделала кефир с отрубями и ягодами годжи (прям в бутылке развела, они у нас по 450 гр)

Пришла поздно, после работы и магазина, съела вчерашние куриные бедра (2 штуки, без кожи), потом припустила два тоненьких ломтика лосося себе и дочке, за ней как водится доела
И на поздний ужин замешала креветки с творожком и зеленью. Мало пила, на работе как-то немного (холодно потому что), а дома чай лениво было заваривать

результатат - 0 (ни отвеса ни привеса)

Сегодня был тяжелый день, потому что утром уехали на дочкины соревнования в другой город, я конечно взяла с собой еды (у меня уже БО - помидорок, огурчиков,рукколу, ветчину обезжиренную и печеньки ДЮ)
Утром съела яичницу и кофе, на стадионе печеньку с брезаолой индюшачьей и салат из рукколы с помидоркой. Ну к сожалению и без шампанского не обошлось (за доченьку любимую) с папаней хряпнули.
Вернулась - доела кусочек лосося СС слегка смазав филадельфией и на печеньке ДЮ

Потом вспомнила совет про капусту - сделала вкуснейший салат с капустой, морковкой и остатками огурцов-помидорок и говядинку поджарила без масла. Мужественно отворачивалась от пиццы, которую дети запросили.
На ночь еще капустки горсточку съела (сынуля попросил, а я за компашку)

Посмотрим, что будет

Я за вчерашний день тоже без отвеса, хотя еще на атаке, но у меня тож был сумбурный день вчера.
Старожилы вроде говорят овощи не надо есть вечером, они привес дают, так как воду задерживают
Я завтра оторвусь, съем помидорку, у меня завтра круиз, а то они мне по ночам снятся

Что то я заболеваю, пью много теплого чая, 3 леданца от кашля без сахара рассосала, посмотрим, что завтра будет
Завтра круиз