Ура, поздравляю с отвесами!!!
Ты молодец!!!

Привет, Ксюша!
Спасибо!

Ух, сегодня съездила в наш магазин по Дюкану,
накупила всего, теперь думаю, что бы приготовить!

Хвастайся чего накупила!!! И по вкусам обязательно пиши, как опробуешь - интересно очень где что вкусненькое продают

Сегодня удивительный день, хороший отвес после бо дня,
в который я много-много кушала.
Как это возможно, мне не понять, но точно понятно, что это очень приятно
Вчера был вес 65,1, а сегодня уже 64,6. Чудеса.


Да, готовлю я теперь еще больше, т.к. появилось много без доповых вкусняшек.
Например какао 1,9 %. Честно, использую его не как доп,столовую ложку точно съедаю в конфетках, если не больше. А вес стал еще лучше уходить

Купила аромики шоколад, кокос, сыр. Вкусные они, особенно кокос.
Так же купила соевый изолят и казеиновый протеин.
Из них хорошо лепяться конфетки с какао и творожком,
для меня выходит как пироженное картошка.

Еще купила клейковину, которая отлично увеличивает объем выпечки.

Делала вот такой чизкейк https://vk.com/eatslim?z=photo-42647890 ... 0_00%2Frev
Правда туда изолят, клейковину и псиллум добавляла, чтобы максимально сократить количество крахмала. Все загустело и пропеклось. Съели. Вкусно так.
У меня до диеты не получалось такого чизкейка

За вчерашний ЧБ день скинула еще грамчиков 100, может 200 Весы были не уверенны в точной цифре.

Сегодня БО день. А вчера сделала тортик кофейный, по мотивам торта Мокко. Тоже мне диета, с вечными тортами и сладостями!

Странно, но т.к. за последние дни скинула достаточно много, хотя ела просто нормально, сегодня прямо таки напал жор. Видимо организм проверяет, это мы с ним на диете или же все таки нет.
Специально ем до полного ощущения сытости, чтобы не было и намека на голодание. А то у меня организм такой, поголодаешь немного, он и на Дюкане потом поднаберет до состояния комфорта.

И еще пока иду точно по графику Дюкана - 14 дней и ровно 2 кг в минус.

Вот забавно!
Вчера был БО день и на меня напал дикий жор.
Просто не могла остановиться, как кушать хотелось,
слава богу все Дюканистое.
Хотя конечно любой еды должно быть в меру, и с какао,
хоть оно и бездоповое, я явно перебрала, пол банки точно съела.

В итоге - сегодня отвес аж в 400 грамм.
В чем логика?!
Даже странно как-то

Но приятно. Новый вес 64,1. Ура.

Сегодня вес 64,3.
Вчера был бо день, сегодня тоже.
Т.к.день Рождения мамы мужа, будем отмечать.

Сегодня и завтра два чистобелковых дня.
Съездила в магазин, купила ширатаки.
Завтра попробую это чудо

А еще я удивляюсь, как быстро подошла к весу 64,
теперь хочу уже побыстрее увидеть 63....62....61....60.

Сегодня ЧБ день.
Радовала себя Ширатаки, получилось очень даже сносно.
Не как настоящие макароны конечно, но пропитавшись соусом выходит вполне себе похоже на пасту.

А сейчас готовлю на завтра сушки по рецепту из контакта.
Покушаю завтра вкусняшку на завтрак
Вес пока не особо двигается,
временное затишье. Видимо опять адаптация к новенькому!

На ночь кстати, выпиваю кисель из каркаде на агаре.
Очень очень вкусненько получается. По вкусу - точно кисель, сладенько и фруктово. И для желудка полезно,
все выводит не нужное

Сегодня готовила готовила, всякие вкусности из Дюкановской группы.
А потом мы их кушали все вместе.
И смотрели парад.
Хороший праздник 9 мая!
Так тепло от него на душе. Видимо это теплота передается из поколения в поколение