Дневник Aamuuaurinko

[Kseniia]

Ура! Еще отвесик, теперь уже вес 64,9.
Приятно было на весах с утра увидеть новые цифры

Ура, поздравляю с отвесами!!!
Ты молодец!!!

[new_miracle]

Ура! Еще отвесик, теперь уже вес 64,9.
Приятно было на весах с утра увидеть новые цифры

Ура, поздравляю с отвесами!!!
Ты молодец!!!

Привет, Ксюша!
Спасибо!

Ух, сегодня съездила в наш магазин по Дюкану,
накупила всего, теперь думаю, что бы приготовить!

[Kseniia]

Привет, Ксюша!
Спасибо!

Ух, сегодня съездила в наш магазин по Дюкану,
накупила всего, теперь думаю, что бы приготовить!

Хвастайся чего накупила!!! И по вкусам обязательно пиши, как опробуешь - интересно очень где что вкусненькое продают

[new_miracle]

Сегодня удивительный день, хороший отвес после бо дня,
в который я много-много кушала.
Как это возможно, мне не понять, но точно понятно, что это очень приятно
Вчера был вес 65,1, а сегодня уже 64,6. Чудеса.


Да, готовлю я теперь еще больше, т.к. появилось много без доповых вкусняшек.
Например какао 1,9 %. Честно, использую его не как доп,столовую ложку точно съедаю в конфетках, если не больше. А вес стал еще лучше уходить

Купила аромики шоколад, кокос, сыр. Вкусные они, особенно кокос.
Так же купила соевый изолят и казеиновый протеин.
Из них хорошо лепяться конфетки с какао и творожком,
для меня выходит как пироженное картошка.

Еще купила клейковину, которая отлично увеличивает объем выпечки.

Делала вот такой чизкейк https://vk.com/eatslim?z=photo-42647890 ... 0_00%2Frev
Правда туда изолят, клейковину и псиллум добавляла, чтобы максимально сократить количество крахмала. Все загустело и пропеклось. Съели. Вкусно так.
У меня до диеты не получалось такого чизкейка

[new_miracle]

За вчерашний ЧБ день скинула еще грамчиков 100, может 200 Весы были не уверенны в точной цифре.

Сегодня БО день. А вчера сделала тортик кофейный, по мотивам торта Мокко. Тоже мне диета, с вечными тортами и сладостями!

Странно, но т.к. за последние дни скинула достаточно много, хотя ела просто нормально, сегодня прямо таки напал жор. Видимо организм проверяет, это мы с ним на диете или же все таки нет.
Специально ем до полного ощущения сытости, чтобы не было и намека на голодание. А то у меня организм такой, поголодаешь немного, он и на Дюкане потом поднаберет до состояния комфорта.

И еще пока иду точно по графику Дюкана - 14 дней и ровно 2 кг в минус.

[new_miracle]

Вот забавно!
Вчера был БО день и на меня напал дикий жор.
Просто не могла остановиться, как кушать хотелось,
слава богу все Дюканистое.
Хотя конечно любой еды должно быть в меру, и с какао,
хоть оно и бездоповое, я явно перебрала, пол банки точно съела.

В итоге - сегодня отвес аж в 400 грамм.
В чем логика?!
Даже странно как-то

Но приятно. Новый вес 64,1. Ура.

[new_miracle]

Сегодня вес 64,3.
Вчера был бо день, сегодня тоже.
Т.к.день Рождения мамы мужа, будем отмечать.

[new_miracle]

Сегодня и завтра два чистобелковых дня.
Съездила в магазин, купила ширатаки.
Завтра попробую это чудо

А еще я удивляюсь, как быстро подошла к весу 64,
теперь хочу уже побыстрее увидеть 63....62....61....60.

[new_miracle]

Сегодня ЧБ день.
Радовала себя Ширатаки, получилось очень даже сносно.
Не как настоящие макароны конечно, но пропитавшись соусом выходит вполне себе похоже на пасту.

А сейчас готовлю на завтра сушки по рецепту из контакта.
Покушаю завтра вкусняшку на завтрак
Вес пока не особо двигается,
временное затишье. Видимо опять адаптация к новенькому!

На ночь кстати, выпиваю кисель из каркаде на агаре.
Очень очень вкусненько получается. По вкусу - точно кисель, сладенько и фруктово. И для желудка полезно,
все выводит не нужное

[new_miracle]

Сегодня готовила готовила, всякие вкусности из Дюкановской группы.
А потом мы их кушали все вместе.
И смотрели парад.
Хороший праздник 9 мая!
Так тепло от него на душе. Видимо это теплота передается из поколения в поколение