Галя, привет, приятно познакомиться! А творог по 250 гр? А сахзама не мало? Хотя на любителя! И твой рецепт утащу!

Ну я писала- писала сейчас целую поэму и куда делось мое письмо??? Девочки, может я кому-то нечаянно отправила??? Совсем уже ку-ку! Не удивляйтесь, если что, вдруг я в чужой теме намусорила своим меню))

Не заморачивайся! Отправила и отправила!

Можете меня ругать и даже побить.... Нажралась я клубники! Ну не устояла. Уже несколько раз покупали, все ели- я нет! А сегодня купили 8 кг!!! Я пожадничала- думаю, опять без меня все наедятся, варенье сварят! Вот и наелась. Зато душу отвела, больше не хочу!

Устраивай себе строгое наказание за срыв - ЧБЧБЧБ!

Аня у меня творог пачки по 200 граммов. Я от сахара отвыкла, мне нормально) у меня сахзам-1 табл=5 г.сахара.

Я бы за клубнику сделала себе скраб, массаж и спорт.

Спасибо за отзывы! Ну что делать, придется устраивать 3 дня ЧБ! Сегодня наготовила себе еды на все выходные, чтоб к плите не подходить! Куриные желудки, паровые котлетки, просто бульон куриный (ребенку суп варила, оставила себе), булочки за 4 мин, творожная запеканка. Запеканка опять не удалась, да ладно- поняла уже, что это не мое блюдо! Она съедобная, но внешне не ахти!
Галя, спасибо за идею! Скраб будет сегодня, сделаю баночный массаж на ляжки. Из спорта только ходьба до банкомата и обратно (быстрым шагом), можно было и не ходить, но пошла ради самой ходьбы.

дЕвицы, ну к чему этот бессмысленный мазохизм?
все учтено могучим ураганом, внимательнее изучаем родной сайт если произошел срыв.

Анюта, привет! Я тоже начала атаку 1 июля! И параметры у нас похожи: 162 рост, 79.5 на начало диеты. Скинула я ровно 4 кило! Давай не теряться и будем равняться друг на друга! Сравнивать результаты! Заходи в гости и пиши, какой будет завтра отвес и сколько всего кг скинула. Моя цель будет достигнута 22 сентября - 65.7, а у тебя когда финишь?

Привет! Конечно, давай дружить! Я скинула 3,5, начались КД- это кошмар, большой привес то есть) Сегодня наелась того, чего не надо. Завтра все исправлю. Мне расчитали ПВ 60,4- 15 ноября! Далеко еще!