Честно пошла по дневникам, и забыла)))) Щас пойду поменяю

я ничего не понимаю....
Опять плюс 0,3. сколько сбросила на БО, столько и прибавила на ЧБ.

Не знаю, что сказать. Расстроена.

Иногда на ЧБ днях тоже набираем, ты рыбу ела? мож это вода, часто так бывает)у меня вот тоже сегодня отекло все, вчера рыбы на ночь наелась)

ты знаешь, вот действительно кажется, что вода. Рыбу ела. Но несоленую, а простую, на пару. да и не поздно, я вообще последний прием пищи обычно позже 18.00 не принимаю. Но реально ощущение, что, пардон, писаю, меньше чем пью....

Вот именно. Тогда чего еще хотеть) Жди пока выйдет вода....

Гм...
Я вот тут (с горя) Дядю Дю перечитывала (с целью поиска истины), так вот:
Стр.35:
"Оба цикла работают как фазы двухтактного двигателя"
*Это как раз про этап "Чередование". А дальше!!!
",которые ПООЧЕРЕДНО ПОГЛОЩАЮТ и СЖИГАЮТ калории"
Я успокоилась, решила, что так и должно быть.

))) я вот тоже себя утешаю тем, что Дю обещал мне за атаку минус 1,1, ну и минус 0,4 за 4 дня круиза. Итого 1,5 кг. А у меня все 1,8 ))))
Надо же искать утешение и стимул хоть в чем-то )))

однако у меня становится традицией отвешивать на БО днях. за вчера -0,4.
Вопрос такой: читала у Дю про чередование для тех, кому нужно сбросить немного 2/5, т.е. 2 ЧБ и 5 БО.

Здесь никто так не делает?

Натали рассказывала по моему или Ириша ( Лавандер), кто то рассказывал) У старожилов уточни

за выходные на весах -1,2....
Не знаю, как реагировать на это. может, организм решил, что раз немного похолодало, то воду можно отпустить? Или завтра на весах опять привес будет?
Но линеечку я все равно поменяю
Сегодня ЧБ и понедельник. Посмотрю завтра на весы, и, возможно, таки решусь на режим 2/7 (у Дю в книженции эта схема тоже названа эффективной...)