закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 24 дек 2014, 19:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
так вчера - чисто белковый день:
кашка на завтрак с кофе, на обед-ужин ( так случилась, что осталась из-за работы без обеда): курица с омлетом,
на ужин - чай с крабовыми палочками)))
сегодня - белково- овощной день:
кашка овсяная с кофе, на обед - отварная говядина 100 гр+ фасоль с брокколи 100 гр, отварная свекла с соевым соусом
на ужин - курица отварная с хреном/горчицей (капелюшки просто)))) с кофе
Вот такие два моих дня.
Весов до сих пор нет, но на новогодних праздниках - привезу)))
Но по одежде чувствую некую свободу)))
УРА!!!Вторая неделя пошла)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
Всем добрый вечер!!!!
Сегодня чисто белковый день и потому перечень еды следующий:
каша на завтрак, на обед - рыба на пару ( белая) и заливное из говядины, на перекус - творог, на ужин - яйцо и курица отварная)))
Вот такой денек)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014, 21:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
С удовольствие посмотрела 5ю серию сериальчика "Как избежать наказания за убийство". Довольно динамический сюжет, "незамыленный", действие просто захватывает....Главная героиня, однако, фигура скорее отрицательная, чем положительная...слегка харихматичная, но местами нелепая....
Пока только вышел первый сезон - интересно, чем кончится дело.... :umnik:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 26 дек 2014, 17:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
итак, пятница и опять чисто белковый день)))
с утра - каша с кофе, перекусила кефиром 0%, затем на обед - куриная печень в омлете, кофе с яйцом
на ужин - или тунец или крабовые палочки)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
вчера все же закончила белковый день, а сегодня разморозила овощей для разнообразия!
прикупила интересные штучки для готовки: в каждый упаковке по 4 листа для жарки ( особенно хороши для тех, кто скучает по жареной пище)))
в составе есть подсолнечное масло, но количество его( я надеюсь) - минимальное ( для ленивых - замена промасливания пергаментных листов)))) :pardon:
К тому же впереди праздничные дни в большом объеме и чтобы не сорваться эти листы ооооочень пригодятся))))
А какой запах!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
аделина писал(а):
вчера все же закончила белковый день, а сегодня разморозила овощей для разнообразия!
прикупила интересные штучки для готовки: в каждый упаковке по 4 листа для жарки ( особенно хороши для тех, кто скучает по жареной пище)))
в составе есть подсолнечное масло, но количество его( я надеюсь) - минимальное ( для ленивых - замена промасливания пергаментных листов)))) :pardon:
К тому же впереди праздничные дни в большом объеме и чтобы не сорваться эти листы ооооочень пригодятся))))
А какой запах!!!!!

Купила такие же)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 13:48 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
не пробовала, наверное прикольно!
А почему ты вес не пишешь?

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
Nastasia писал(а):
не пробовала, наверное прикольно!
А почему ты вес не пишешь?


Весы у меня в Питере (аж две штуки), привезу после Нового года.
А пока ориентируюсь по одежде))))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2014, 22:53
Сообщений: 100

Не в сети
Сразу же приготовила и делюсь впечатлениями))))
Приправ там реально ооооочень много))) и судя по всему - морская соль (по мне, многовато)
Кусочек филе разрезала на четыре штучки и просто готовила 5 мин ( засекала по часам).
К такому соленому мясу протушила овощи (без соли).
Потрясающе вкусно!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и я....
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 15:16 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Очень аппетитно и есть захотелось

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron