Девчюшки спасибо за поздравления я сама ооочень рада!!!
Но у меня паника! Сегодня последний день БО и это так вкууусно! Как я снова буду жевать одни белки????
Ой как страаашно сорваться!
А сейчас побаловала себя котлетками из говяжего фарша.
Котлетки " Нямушки"
Говяжий фарш лайт
Луковка
Приправка хмелли сунелли
Укроп
Петрушка
Котлетки пассировала на воде))))

котлетки очень- очень красивые и аппетитные! Умничка!
Про чередование это да, сложно вернуться теперь к белкам. Наверное именно поэтому большинство выбитают схему 1/1. Ибо один ЧБ пережить легче с мыслью что завтра можно уже будет овощи. Удачи тебе!

Юля! Тут правда твоя!Видимо 1/1 легче....
Но я читала что чем больше чередование тем быстрее результат..может я не права? Завтра начинаются ЧБ... ойтяяяяяжело будет... Хотя , НЕТ! Будет все отлично!
Скоро придут мои макаронки Ширатаки, попробуем этого зверя....
А сегодня баловала семью кебабом им свиной+говядина себе говядина! Салат на всех один помидоры+огурцы+ледяной салат+солька+граммулька лимонного сока+ 2 пшика оливкового масла!
Кебаб "Дюбаб" )))
Говядина постная+хмелли-сунелли+лук+петрушка+укроп

Красотища- вкуснотища! Все таки диета Дюкана уникальна! Покажи кому это блюдо и скажи что ты на диете не поверят!!!
А про чередование в книге у Дю написано что по его наблюдениям за месяц скидывается примерно одинаковое кол-во килограммов, независимо от выбранного чередования.
И, конечно, все будет отлично! Даже не сомневайся!!!

Здравствуй, Элла! А в книге "Я не умею худеть" Дюкан пишет, что 1/1 и 5/5 в конце концов дают одинаковые результаты. но 5/5 гораздо тяжелее в исполнении. Я решила пока на 1/1 сесть, но что-то тяжело мои накопления со мной расстаются, может тоже попробовать 3/3? Заходи в гости, мы по весу почти одинаковые.

Привет!!!!
Вот рукодельница - к тебе голодной заходить никак нельзя - насмотришься всего такого вкусного, красивого , разрешенного!!!!!

Приветик!
Как у тебя все аппетитно всегда
В гости к тебе до обеда лучше не заходить - начинается резкое слюнотечение)))

Вечер добрый мои будущие худышечки!
Надолго я вас тут оставила,простите. Но жизнь она такая, не дает сидеть на попе ровно, что тоже хорошо!
Сегодня по какой-то непреодолимой случайности
Сползая с кровати я попала на весы!!!!
И....ого, я три раза снова нечаянно вставала на весы не веря глазам!!!!! 85,5!!!!!!!!!
Просто невероятно! Кушаешь, кушаешь и худеешь!
Зарождается надежда, что я смогу увидеть к лету заветные 60!

Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!

А мы тебя!!!! С отвесом!!!!

Да, Дюкан доказывает, что заветные 60 не так уж и недостижимы! Поздравляю!!!! Все непременно сбудется!