закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4035 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 404  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 15:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
lena8345 писал(а):
Танюша!????? :girl_cray2:

Да все хреново:( На прошлой неделе была годовщина свадьбы, слопала с десяток роллов, кусочек пицца и кусочек бисквита шоколадного. Дальше все как обычно, но БЛИН за 4 дня +3 кг!!! Вот на чем это??? Ничего особо соленого, но поправилась я резко и заметно, особенно мордочка округлилась и грудь. Ну хз может типа перед КД так, но до них еще неделя. В общем, я расстроилась:(

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Танюш, привет.
А чего расстроилась-то? Все ж логично и объяснимо. Бери себя в руки, да дальше соблюдай режим и все рассосется. Плюс три много, но не приговор. И не повод дальше хулиганить)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 21:23
Сообщений: 1042
Откуда: московская область

Не в сети
Танюша, просто возвращайся к чередованию. И к нам. Не пропадай. Расслабилась немного и дальше в бой!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


домик моего зайчика
viewtopic.php?f=18&t=8127
Фото стр.4,12,13,16,19.24,29,30,39,40,48,49.53
Мое новое начало с 18.11.2020 с веса 119 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Да пытаюсь... Пока минус 800, но все еще ужасно выгляжу, второй подбородок и все такое. Но все равно непонятно, откуда так много в плюсе

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Вес-то какой?

Ты пиши что ли подробные отчёты, это дисциплинирует и помогает лучше понять динамику веса.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Утром 100 было :scratch_one-s_head: Позавтракала парой древних засохших отрубевых печенюшек + пара ложек творога обезжиренного, сейчас лопаю грудку, тушеную в духовке в соевом соусе -
вкусненько - и капусту квашеную, на перекус есть жидкий творожок 0%,
вечером скорее всего будут яйца. Спала всего 3,5 часа, увы

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796

Не в сети
Тань, то что у тебя недосып это к бабке не ходи, еще вопрос, сколько воды пьешь? Именно обычной воды. Ну не возможно на этой диете так на одном месте топтаться, где то косяки, причем большие

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Воды вообще не пью, только чай или кофе. Точнее, утром примерно пол-чашки, когда на работу прихожу - и все, не люблю я просто воду. Ну и да, недосып, а иначе не получается

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 13:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2018, 20:14
Сообщений: 255

Не в сети
Привет!) Я Ханна, пришла знакомиться, и сразу влезу, про воду :mosking:

В общем, тоже не люблю ее пить по норме. НО. Есть пара лайфхаков:
- купить себе бутылку для воды, типо, спортивную (сейчас такие и в товарах "все по 50" продаются). Наливаешь в нее холодную водичку, и ставишь где-то под рукой, у монитора. Нет-нет, да перехватить, а потом уже рефлекторно будет.
- пить покупную водичку, или на розлив из скважин (у нас такие бидоны в каждом дворе стоят). Никакая вода из домашнего фильтра, с ней по вкусу не сравнится (она намного вкусней).
- добавлять немного сока лимона/лайма в водичку. И вкусно и полезно)

А вообще, ты все равно молодец, раз возвращаешься к диете, несмотря на срывы) удачного восстановления :ok:

_________________
Netflix and Chill


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Спасибо:) А вода у нас так-то хорошая, из-под крана нормально пьется, наверное и правда нужно такими методами пробовать себя приучить. Я-то считала, что нужно пить жидкость - не воду, а чай,
допустим. Кто профи в тонкостях, растолкуйте разницу :umnik:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4035 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 404  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Manyasha72, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: