Ага, 4 свободных дня. Красота
А я и не знала, что ты на больничном. Думала, просто не важно себя чувствуешь.

7й день круиза, БО, вес 65 кг

Утро - 2 черных кофе

Завтрак - творожные печеньки, тыква с ягодами Годжи

Кофе с молоком в кафе

Обед - азу из индейки с ширатаки, цукини, чуток перчика, кофе с молоком 0,5%

Перекус в 16.00 - 3 куска индоветчины, 2 огурчика, молодой зеленый перчик, творог 0,3% грамм 180-200

Кофе с молоком в кафе, огурчик, молоденький зеленый перчик

Ужин - маленький кусочек окуня, кофе с молоком 0,5%
Наполеон и чай

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
2 ст.л ягод Годжи
2 ст.л СОМ
1 ч.л какао 4%
Конфетка Sula
Молочка: 790

Оль, а ты наедаешься,не голодная))))))?
че то, совсем мало еды..

Да вроде наедаюсь)) Ты правда думаешь, что еды мало???

Если наедаешься, тогда

Если наедаешься, тогда

Что то захотелось сладенького. Пришлось сделать Наполеон
Нахомячилась на ночь блин

Настен, что то у меня корж не хрустящий получился. В чем может быть ошибка?

Делала так
В микре 6 минут на 850

Олечка,привет
ты где???

Ольк,надо было подольше подержать корж,подсушился бы

Привет! С праздником :)

Я на даче, тут Инет неважно ловит.
Сегодня +200, расту
Это видимо Наполеон на ночь))