закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Kartinka писал(а):
100%. Т.н. БО дни, если их и правда СОБЛЮДАТЬ, прекрасно работают! Собссно, дю-лайт - еще более свободная система, значит, доктор Дюкан признает пользу БО дней

Дю Лайт слишком уж вольная система. Мне точно не подойдет, да и не нужна мне такая система. У меня другие понятия о питании.
Все таки между ежедневным БО без отрубей и без молочки (мое теперешнее питание) и ДюЛайтом большая разница. По выходным позволяю себе сухое вино и фрукты.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


Последний раз редактировалось suslik47 17 окт 2016, 17:02, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
Ир,мне кажется любая диета действует,пока ее соблюдаешь.
Наша задача-выбрать такую,чтоб можно было соблюдать ее пожизненно....Причем без вреда для здоровья и не бедную полезными веществами....
И спорт ,конечно....

Абсолютно согласна!!! Однако "бедность или богатство полезными веществами" может хранить в себе засаду. Желание съесть полезное может привести к перееданию. Но это мое личное мнение, никому его не навязываю.
А еще и диета и спорт должны радость приносить.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 16:08 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
На счет молочки вынуждена согласится, вещь, которая всегда тормозит мой процесс или даже дает привес. Я отказаться совсем не могу. У меня так: молоко, кефир - 100% запрет, сыр ем почти каждый день, а творог, сметану - в виде редкого десерта и баловства(

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 17:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
MissGene писал(а):
На счет молочки вынуждена согласится, вещь, которая всегда тормозит мой процесс или даже дает привес. Я отказаться совсем не могу. У меня так: молоко, кефир - 100% запрет, сыр ем почти каждый день, а творог, сметану - в виде редкого десерта и баловства(

Карина, мне ничего не стоит отказаться от молока, кефира, йогурта (вот уж точно йогурт никогда не ела), сыр ем чуть-чуть только по выходным в виде великого лакомства, творог ем таки по выходным в виде кексов, сметану вообще никогда и нисколько. Мне это все просто дается. Но я не ставлю себе задачу полного отказа от молочки и считаю творог полезным продуктом с высоким содержанием кальция. Творог могла бы и каждый день есть без зазрения совести, но так как у меня по будням 8/16, то завтрак пропускаю, а потом мне творог уже и не нужен.
Но я ведь не на твоей диете, а на своем собственном плане питания. Жирное я не приемлю.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 18:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
suslik47 писал(а):
А еще и диета и спорт должны радость приносить.

У меня несоблюдение диеты и активного времяпровождения,вызывает дискомфорт и обострение болезней.
Все таки я долго себя держала в рамках.
Качество жизни совершенно другое.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
ах вы, умницы-разумницы :Bravo: Почитала вас и решила дальше питаться правильно))) особенно, когда такие вкусности можно скопировать :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Ира, мне Дю-лайт тоже кажется не просто "слишком вольной", а просто-таки непригодной для нормализации углеводного обмена системой. Я это к тому написала, что даже такой "радикальный" диетолог, как ПД, дает возможность выбора - хочешь, чередуйся, а хочешь - раз в неделю пиры устраивай.
На мой взгляд, мясо-рыба-овощи - идеальная основа для питания. ДОбавляем туда чуток полезных жиров - и все, что надо для жизни, у нас есть. Ну разве что еще для псих. разгрузки - фруктиков чуток иногда и/или выпечки/сладостей без сахара и муки. Но добавки - по желанию, конечно

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
У меня несоблюдение диеты и активного времяпровождения,вызывает дискомфорт

У меня такие явления также вызывают сильный дискомфорт.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
mamaptica писал(а):
ах вы, умницы-разумницы :Bravo: Почитала вас и решила дальше питаться правильно))) особенно, когда такие вкусности можно скопировать :good:

Ир, ты и так правильно питаешься, поэтому молодуха и красотка. Права Инна: постоянное соблюдение разумной диеты и ежедневный спорт дают нам гораздо более высокое качество жизни.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 окт 2016, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
suslik47 писал(а):
mamaptica писал(а):
ах вы, умницы-разумницы :Bravo: Почитала вас и решила дальше питаться правильно))) особенно, когда такие вкусности можно скопировать :good:

Ир, ты и так правильно питаешься, поэтому молодуха и красотка. Права Инна: постоянное соблюдение разумной диеты и ежедневный спорт дают нам гораздо более высокое качество жизни.

вот уж это точно! Я это чувствую. Как только пошла в бассейн и на йогу, энергии прибавилось)

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: