И гусеница превращается в бабочку

[Наталья2005]

У нас наконец то лето!))) Вчера опять на природу ездили. Налопалась шашлыка из курицы.
Отвес сегодня составил -700 гр. Но как то подозрительно это. Вроде не с чего. Чую завтра привес будет...

Шикарный отвес! Ну, а если и случится привес, мы знаем как с ним бороться.
А у нас все еще холодища.

[dunyasha]

Всем, форумчанам здравствуйте, примите в ряды худеющих)))
Прочитала немного форум, и решила незамедлительно начать.
на Дюкане 2-ю неделю, 7 дней (по расчету) атака, и вот 1 неделю круиза 1/1.
Начальный вес 90((, стремление к 70.
За 2 недели ничего не изменилось, вес просто стоит.
Вот и появляются сомнения, а все ли правильно я делаю.
Ем в основном куриное отварное филе, иногда правда на работе, приходится покупать рыбные консервы (без масла).
Подскажите можно ли пить бульон из под куриного филе?
Помогите разобраться, пожалуйста
Спасибо

[лемана]

У нас наконец то лето!))) Вчера опять на природу ездили. Налопалась шашлыка из курицы.
Отвес сегодня составил -700 гр. Но как то подозрительно это. Вроде не с чего. Чую завтра привес будет...

Прекрасно! прекрасно!
Молодец..
А у нас пасмурно и не смотря на это мы тоже на шашлыки ходили... тока у нас была индейка... и я честно от пуза ее трескала...
отвеса нет, но и привеса тоже нет...

[Елена59]

Тонечка, здравствуй, поздравляю с отвесищем(сама не ожидала наверно )

[MissTi]

Спасибо, девчата! Да отвес неожиданый и потому подозрительный

[MissTi]

Всем, форумчанам здравствуйте, примите в ряды худеющих)))
Прочитала немного форум, и решила незамедлительно начать.
на Дюкане 2-ю неделю, 7 дней (по расчету) атака, и вот 1 неделю круиза 1/1.
Начальный вес 90((, стремление к 70.
За 2 недели ничего не изменилось, вес просто стоит.
Вот и появляются сомнения, а все ли правильно я делаю.
Ем в основном куриное отварное филе, иногда правда на работе, приходится покупать рыбные консервы (без масла).
Подскажите можно ли пить бульон из под куриного филе?
Помогите разобраться, пожалуйста
Спасибо

Дуняша, самый лучший способ разобраться что ты делаешь не так - это завести дневничок в котором каждый день расписывать свое меню, по которому уже остальные будут видеть в чем может быть твоя проблема. Ключ к похудению в этой диете заключается в употреблении белка, на усвоение которого уходит много каллорий. Книгу читала?
Поверь мне, ведение дневника здесь очень мотивирует. Твои гости тебя всегда поддержат, подбодрят и подскажут что не так. А где надо и наругают))))
И, да, бульон конечно можно. Почитай тут на сайте очень много вкусных рецептов.

[dunyasha]

Дуняша, самый лучший способ разобраться что ты делаешь не так - это завести дневничок в котором каждый день расписывать свое меню, по которому уже остальные будут видеть в чем может быть твоя проблема.

Дневничок, попробую сделать))))
честно сказать форумы и не только этот, читаю, но вот писать !!!! в этом я профан
Спасибо, что написали, я не здаюсь, но и много непоняток))
Книгу не читала, почемуто с трудом скачала ее, но в принцыпе суть мне ясна, что главное это белок

[dunyasha]

А как создать дневник??

[MissTi]

:help: А как создать дневник??

Внизу рядом с кнопочкой ответить есть кнопочка "новая тема". Нажимай ее, дай ей название близкое тебе по духу и рассказывай о себе что хочешь. Потом желательно ссылку на свой дневник в подпись вставить чтобы больше читателей было.

[dunyasha]

[quote="dunyasha Потом желательно ссылку на свой дневник в подпись вставить чтобы больше читателей было.

Спасибо MissTi, я что то вроде навояла)))
надеюсь правильно)))