Если показатель холестерина будет высоким, или если любопытство замучает, можешь сделать липидограмму. Она и покажет "хороший" и "плохой" холестерин. У меня где-то был рецептик от доктора с советами по его снижению, посмотрю.
Биохимию еще не делала, будучи на диете, а вот общий анализ крови сдала позавчера. Вроде отклонений, связанных с диетой не обнаружено.

Танюха - вот это да! удобно.

Белка - спасибо. я уже первый желток сплавила малой в жареную карошку. Сволочь-мать, короче.
Платье наверное через неделю. Оно пока в стадии обрабатывания матерьяла, еще не кроили даже.

Шунечка - ходи сколько можешь. Я только что посмотрела свои, вернее энтомодновские отчеты, по ходьбе, так я поначалу еле еле 2 км. проходила.

Ларчик - кровь сдавала где-то в сентябре я, было все ОК. Ну может еще раз пересдам. Холестерином особо и не парюсь, но желток исключить не помешает.

Верунь - я все понял, чуть не блеванула прочитав - сожрали 40 кг. сала )))
Прийдут Орловичи, чтоб был дома! (с) Спишемся. Две недели осталось до майских, я маму на дачу буду перевозить + свои уборочно/подготовительные.

У меня - вес 93. Надеюсь. сейчас будем фиксироваться на этой цифре.
Первая 93 была 22 марта, а вторая - вчера. Это я к тому, что может кому-то со стороны кажется что у меня все легко и весело. Таки да - легко и весело, если смотреть на это потом, а не во время.

Самочувствие - все болит, потому что правду говорят - при ходьбе задействованы все группы мышц.

Изжога - привет варенько.
Ну и дю-блин подгорел.

а так все ОК. Еду сегодня в антиресное место, потом расскажу

Как всегда - заинтриговала и ШО???

Ждемс!

Доброутро!

У нас пасмурно и мелкий дождь. + рулевая рейка на замену, это неожиданный попадос в бабло. Неприятно, но опять же, не так говенно, когда здоровья нет. Так что...

Вес 92,4

Вчерашнее меню 3й ЧБ день.
Завтрак: топл.молоко + запеканка + кофе
Обед: кур.пупки + печень
Ужин: говяжьи котлеты.

ходьба ОК. Хотелось вечером походить больше и вписать в маршрут две горки, два спуска. Но встретила друзей, зацепились языками, поэтому только 8 км. вечером и 3 км. днем.

Всех чмоке. Ушла в поиски рейки.

ААА, антиресное место - ходила на экскурсию на ТВ-канал, смотрела, как там все устроено и все дела.

Катюн, у меня холестерин встал на место после того, как я стала выбрасывать желтки. Потребляю от силы 2-3 желтка в неделю. На какчество запиханок и кексов отсутствие желтков абсолютно не влияет

Кумася , для тебя нарыла, про холестирол

http://www.healthaliciousness.com/artic ... sterol.php

если не поймешь по басурмански , то на картинки глянь и на проценты уменьшающии...

в общем то чо тебе можно и нужно-
отруби , ты их ешь,
чеснок,
помидоры
оливковое масло

... ну и желтки и криветки сократи до 3х в неделю , как Аллка.

может еще можно льняное семя добавить... для работы мебeльщиков.... яки лЭкарство ,

(....ну и чуток черного шоколаду , по кусочку и по 1 ореху в день - дрецкому или миндальному - но с этими товарищами конечно лучше немного повременить до консолидации)

Ниче, Танюха тебе верно написала.... не дрейфь, понизится твой холестирин со временем.... ты ж на 40кг похудела ... вот плохой еще и не вышел... но скоро сойдет ... точно тебе говорю!!!!
да , я в этом не спец конечно , а ты на плохой и хороший проверялась?, так как холестирол холестиролу рознь - хороший нужен , плохой нет.

вера, какая ты умница! прям читала и читала бы!