Я надеюсь всё получится! :) Фото рецептов в теме!

[ksenija35]

ну тогда опять в первый класс
пиши что поглащаешь сколько
может чередование сменить

[morinaja]

ну тогда опять в первый класс
пиши что поглащаешь сколько
может чередование сменить

Рот на замок и холодильник надо! Я чего-то совсем расслабилась и сбилась с курса, с завтрашнего дня возвращаюсь на орбиту! Сегодня уже 61,9 кг, но линейку пока менять не буду, как результат увижу...так сменю

[ksenija35]

холодильник на замок не надо
мы же худеем кушая
просто разрешенными дополнительными не увлекайся

[morinaja]

Отчитываюсь за ЧБ день:
утром кофемолоко, 3 кусочка самодельного сыра 0%
на обед 200 гр куриного филе тущёного в духовке
на перекус 3 печеньки Дю с кофемолоком
творог 200 гр с сахзамом
на ужин запеканка из копчёной скумбрии - это просто блаженство, такая вкуснятина сочная получилась, рецепт тут http://dukandiet.ru/pirog-iz-skumbrii-g ... opcheniya/ спасибо Волечке за него!
Много чая различного выпито: зелёный и мой любимый рошбуш

Ещё ежедневно: прогулка, пресс, приседания, отжимания

[ksenija35]

очень вкусное меню !!!

[morinaja]

Итак рассказываю, всхуднула наконец то на 1,5 кг... итого 61,5 кг сейчас
Вчера потянуло меня на авантюру )

Договорились с сестрой погулять после работы, выхожу из метро и тут пристают к нам 2 парня на Оксфорд стрит. Пошли, говорят с нами подстригать вас будем. Это бесплатно,т.к. практикантам нужно учиться, под руководством стилистов эсессина. Короче мы переглянулись и решили что надо рисковать Повели нас в Академию Tony&Guy,там нас усадили и сказали что с нами делать будут Были там москвичи, они нами и занялись, под руководством лучших специалистов Англии. В общем масса впечатлений и классная стрижка!
Потом пошли в итальянский ресторанчик, я долго изучала меню- остановилась на салате с лососем, попросила чтоб без авокадо и крутонов Не нарушала !
Вот фотка из ресторанчика

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ksenija35]

ооооо
а я зашла к тебе и была уверенна, что писала уже тебе после того как фотку видела, а тут пусто
классная стрижка, я последний раз тоже бесплатно у практикантов красилась
Ну как ты вся теперь с новым иммиджем поживаешь ???
как на работе дела??? сестра наверное еще гостит
Целую и жду тебя с нетерпением

[Lu-Natik]

Ясенька, отличная стрижка!!!! Тебе очень идет.
И с отвесиком тебя!!!! Правда все-таки, что хорошее настроение влияет на фигуру - стройнеешь только от позитива!

[morinaja]

Привет девоньки! Спасибо за комплтменты
С новой стрижкой чувствую себя по- новому, хожу сияю мужчины комплиментами завалили
Вес застыл на отметке 62 кг, уже неделю КД не начинаются, в это время должны были уже закончиться.

На работе всё отлично, сегодня вот ведут нас играть в боулинг,потом в ресторан а у меня ЧБ...что я там лопать буду постораюсь дома покушать. Потом отпишусь!

[ksenija35]

Яся !!!! приятного вечерочки !!!