закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:10
Сообщений: 1156
Откуда: Москва

Не в сети
Машунь, дружочек, выручай!!!
У тебя было блюдо узбекское, которое ты нашла у какого-то нашего коллеги - мужчины! :ok: Суперское такое, но я его найти что-то не могу никак! Кинь ссылочку, плиз!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4951
Заходите в гости


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 21:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 20:35
Сообщений: 742
Откуда: Петербург

Не в сети
Иринка, вот: viewtopic.php?f=11&t=4489

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:10
Сообщений: 1156
Откуда: Москва

Не в сети
maschchen писал(а):
Иринка, вот: viewtopic.php?f=11&t=4489


Спасибочки! :thank_you:
Выручила!
И не хандри!!! Все перемелится - мука будет... :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4951
Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 20:35
Сообщений: 742
Откуда: Петербург

Не в сети
Минус 300 сегодня..
Сегодня 4 неделя Круиза 6(27) день ЧБ
Вчерашнее меню:
Каша с тыквой.
О-горбуша запечённая, салат из одного помидора и сельдерея
перекус - творог
у -холодец из говядины

Итого за первый месяц сброшено... 2,6 кг. Не густо, не густо.
Ладно, продолжаем!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:10
Сообщений: 1156
Откуда: Москва

Не в сети
maschchen писал(а):
Минус 300 сегодня..

Итого за первый месяц сброшено... 2,6 кг. Не густо, не густо.
Ладно, продолжаем!


С отвесиком, Машунь!!!
И результат всё же есть!!! Пусть маленькое, но это достижение!
Ты молодец!!! Поздравляю!!!

Слушай, я вот тут у кого-то в дневничке прочитала о системе вознаграждений, которую она себе придумала! За каждые потерянные 5 кг она покупает себе подарок, причем ни какую-то нужную ей вещь, которую всё равно бы купила, а что-то только для удовольствия. Духи, например, или косметику какую-нибудь, которая, вроде и не необходима, но давно хотелось. Причем о том, что купить на следующие потерянные килограммы она начинает думать сразу после покупки подарка за уже достигнутое! Эта визуализация удовольствия очень подстёгивает процесс, причём на подсознательном уровне!
С точки зрения психологии это очень важно! Ты любишь себя, награждаешь себя за усилия и достижения. А это очень важно - самой себя любить такой, какая ты сегодня... Именно чтобы ты сама себя награждала! А уж если и близкие тебя в этом поддержат, то есть и муж будет тебя баловать подарочками на похудалки, то, уверена, что процесс не просто пойдет - побежит семимильными шагами!
Я с радостью взяла это себе на вооружение и уже обдумываю и облизываю в мыслях подарок на сброс 10-ки!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4951
Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 20:35
Сообщений: 742
Откуда: Петербург

Не в сети
Иришка, спасибо! Я на окончание уже задумала себе подарочек, а вот промежуточные итоги остались не охваченные. Пожалуй, да, ты права. :air_kiss:
Сейчас загадаю себе что-нибудь за 5 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
maschchen писал(а):
Иришка, спасибо! Я на окончание уже задумала себе подарочек, а вот промежуточные итоги остались не охваченные. Пожалуй, да, ты права. :air_kiss:
Сейчас загадаю себе что-нибудь за 5 кг.


Ну как же так!!!!!!!!!! Промежуточные подарки - самые важные. Далёкая цель теряет смысл))) А вот система маленьких шажков - действенна!!! Проверено на себе))) я вот вчера купила себе бусики.... :blush2: к этой сумке))) **кот нищитово**)))

Изображение

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:10
Сообщений: 1156
Откуда: Москва

Не в сети
samiznaetekto писал(а):
я вот вчера купила себе бусики.... :blush2: к этой сумке)))
Изображение


ВАУ!!!
Вот это красоты!!! Здорово!!! И котя классная! А какая цветовая гамма фантастическая - моя любимая! И фактура и форма... Тоже такое хочу!!! А где такое берут?

У меня-то удалённая цель тоже есть! Даже озвучить могу: хочу на выпускной вечер к сыну прийти в легком летнем платье. И точно знаю, где его куплю и, даже, подозреваю, какое... Но для этого мне надо сбросить ещё минимум 20 килограмм! Очень буду стараться реализовать эту программу до июня! Я просто обязана быть там в супер стройном виде и умыть там всех мамаш!
А в промежутках себя баловать буду обязательно!!!! Это просто необходимо!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4951
Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
samiznaetekto писал(а):
maschchen писал(а):
Иришка, спасибо! Я на окончание уже задумала себе подарочек, а вот промежуточные итоги остались не охваченные. Пожалуй, да, ты права. :air_kiss:
Сейчас загадаю себе что-нибудь за 5 кг.


Ну как же так!!!!!!!!!! Промежуточные подарки - самые важные. Далёкая цель теряет смысл))) А вот система маленьких шажков - действенна!!! Проверено на себе))) я вот вчера купила себе бусики.... :blush2: к этой сумке))) **кот нищитово**)))

Изображение

Эхии, красиво! и даже кот красив, который "нещитово" :blum3:

Я ваще тоже придумала себе подарок, уехать в январе на море-пусть и холодное, но типа мы там познакомились с мужем, типа годовщина и все такое, а я , ррраз, такая и в купальнике, а он ррраз такой "ты не изменилась, дорогая"....

но кажись облом! ремонт, говорит делать в марте будем....

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цитата:
Тоже такое хочу!!! А где такое берут?


Кота берут на помойке))) Сумочку берут в секонд-хэнде (хе-хе!!!) за стописят рублей, платок шёлк 100% там же за 20 руб, а бусики - в "Accessorize")))))

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron