ну ты даешь! я не даю, я зажигаю!!! вес стоит! бока висят!

[MissTi]

Леманочка, постарайся белка побольше кушать, раз уж у тебя углеводов столько в рационе)))

[лемана]

Леманочка, постарайся белка побольше кушать, раз уж у тебя углеводов столько в рационе)))

уж куда больше... .... разве только как на атаке...

[лемана]

Творог 0%
чай
сыр 5%
крабы палки 5 шт
яблоко 2 шт
сыр 5%
яблоко
цветная капуста
курогрудка фаршем припущенная с луком и чесноком
яйцо
ложка меда
огурец
соленая рыбка янтарная 60 гр
тан маложирный
чаю много чаю

завтра ЧБ
вес 69

[лемана]

везут электронные весы...
чую будет вторая волна контроля...

[лемана]

69
ЧБ
дюблин из нормы крахмала семга слабосоленая
курогрудка фарш припущенный с луком и чесноком
2 чашки кофе с сахзамом
еще запеканка оставшаяся со вчера... пишу и понимаю что там же вчеращняя часть вчерашней нормы крахмала...
получается перебрала с крахмалом....
и то не конец дня... видимо пмс.
а еще мне в субботу предстоит операция по уделению вены...уже подписалась и договорилась...
страшно но держусь....

[Тамасина]

69
ЧБ
дюблин из нормы крахмала семга слабосоленая
курогрудка фарш припущенный с луком и чесноком
2 чашки кофе с сахзамом
еще запеканка оставшаяся со вчера... пишу и понимаю что там же вчеращняя часть вчерашней нормы крахмала...
получается перебрала с крахмалом....
и то не конец дня... видимо пмс.
а еще мне в субботу предстоит операция по уделению вены...уже подписалась и договорилась...
страшно но держусь....

Не переживай, я третьего сентября делала. Уже бегаю. Все будет хорошо

[лемана]

69
ЧБ
дюблин из нормы крахмала семга слабосоленая
курогрудка фарш припущенный с луком и чесноком
2 чашки кофе с сахзамом
еще запеканка оставшаяся со вчера... пишу и понимаю что там же вчеращняя часть вчерашней нормы крахмала...
получается перебрала с крахмалом....
и то не конец дня... видимо пмс.
а еще мне в субботу предстоит операция по уделению вены...уже подписалась и договорилась...
страшно но держусь....

Не переживай, я третьего сентября делала. Уже бегаю. Все будет хорошо

Ого! а ножка уже красивая стала? вена рассосалась?

[лемана]

[quote="лемана"][quote="Тамасина"][quote="лемана"]69
ЧБ
дюблин из нормы крахмала семга слабосоленая
курогрудка фарш припущенный с луком и чесноком
2 чашки кофе с сахзамом
еще запеканка оставшаяся со вчера... пишу и понимаю что там же вчеращняя часть вчерашней нормы крахмала...
получается перебрала с крахмалом....
колла лайт
пресловутая запеканка догрзена
амлет из 4х яиц и обезжиренное молоко
порция обезжиренного сыра 5%
ужин грудь индейки отбитая на сухой сковородке обжаренная
прочитала меню - два дня пропустила отруби.
ну чб на 80% удался

[Тамасина]

69
ЧБ
дюблин из нормы крахмала семга слабосоленая
курогрудка фарш припущенный с луком и чесноком
2 чашки кофе с сахзамом
еще запеканка оставшаяся со вчера... пишу и понимаю что там же вчеращняя часть вчерашней нормы крахмала...
получается перебрала с крахмалом....
и то не конец дня... видимо пмс.
а еще мне в субботу предстоит операция по уделению вены...уже подписалась и договорилась...
страшно но держусь....

Не переживай, я третьего сентября делала. Уже бегаю. Все будет хорошо

Ого! а ножка уже красивая стала? вена рассосалась?

Да но, что странно, самая коряво-страшная рассосалась, а небольшие вокруг еще нет. Но это я своим придирчивыми взглядом)))))

[лемана]

68,5 после ЧБ
2 яйца всмятку...
яблочная сушка
дю хлеб с дю паштетом из куриной печеени
помиор
чай
острый соус
яблоко
сыр 5% норма
грудь индейки припущенная на сухой сковородке
2 помидора
запеканка из творога
чай много чаю