0

Вес стоит на месте

-800 гр, и это после 2-х недельного застоя.

КРУИЗ 2 день Б

64,1 кг
-500 гр за день БО

Вес стоит как укопанный Растроилась

Здравствуйте, я новенькая на форуме, но на сайте уже больше месяца, наткнулась случайно в интернете и поняла - это моё. 1 Месяц и 4 дня сижу на диете. Вес начальный 60. За 4 дня атаки (-2 кг.). За 1 месяц круиза (-2,3 кг.). На сегодня вес 55,7 кг. Вообще то он так колеблется +-300 гр. уже дней 10. Ежедневно минимум час занимаюсь спортом (пилатес, сайклы, танцы). Мышцы стали более упругие. Хочу дойти до 48 кг. Спасибо Вам всем, кто на сайте выкладывает рецепты, дает рекомендации и описывает процесс похудения. Это здорово, когда ты не одна.


Моя диета: диета Дюкана

-0,9

-400, и это учитывая крупный привес, я рада, нормально все