О-о-о-о, вот это другое дело!!!

Молли, обратный отсчет пошел
Мы будем следить за тобой .... и ждать на консолидации

Катя ездит по гостям и старается не есть после шести - это все, на что её хватает. Но у неё вес уходит все равно. У деда наела 2 кг, дома 3 скинула и т.д.
Марпл, значит 3 правла на оставшееся время:
1. Три литра воды в день
2. Час ходьбы в день
3. Без соли

Думаешь, вытянет? Я после своего д/р тогда неделю самоистязанием занималась, пока опять сбрасывать не начала.

еще мясо-рыбы побольше, чтобы организм работал в усиленном режиме

Это будет пункт 4.

Спасибо, девчонки, сопли подтерли, веру укрепили... Давайте попробуем и посмотрим, что выйдет.
И не в деньгах, конечно, дело. А в самом споре. Ну разве это чесно?!! Муж, конечно, денег не возьмет, просто старается мотивировать в очередной раз...
Но, дело ещё вот в чем: Я ж говорила, что сменила весы. Линейку делала по старым весам, а у них с новыми разница в 2 кг. Получается, что по старым я уже все - похудела... Может и организм понял это?!

Мне по рассчету Дюкана осталось две недели, чтобы скинуть еще два кило. В линейке - это я сама себе определила, как мне нужно, потому что Дюкан же не видел меня и не щупал , а то бы передумал однозначно со своими расчетами. Так вот, мне еще ого-го, если по графику, а я сижу и не рыпаюсь! А вес 58 намертво стоял три недели. Тогда я показала ему, кто из нас мертвее И еще покажу! И я знаю, что будет впереди очередное плато.

Интересно что: я заметила, что плато происходит на том весе, который долго поддерживался мною когда-то. Вот, когда-то я незаметно набрала до 54-х. Прожила с этим не один год. Потом 56. Тоже пару годков жили-не тужили. Потом 58 - та же фигня. Теперь я иду от обратного и торможу именно на этих метках Но я не сдамся

Уверена, дитя мое!

Марпл, это точно) А у меня последние килограммы уходили ну так медленно...1 кг за 2 недели, да еще качелями....А за консолидацию почти 2 ушло за 1,5 месяца, хотя я и не стремилась к этому

Потому что ты выиграла этот бой и не сдавалась, даже когда брали в плен и пытали

Вот нашла по поводу воды:

ЕСТЬ ПРОСТАЯ ФОРМУЛА
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.

Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).

Старайся не доверяться жажде. Ведь к тому моменту, когда мозг подаёт сигнал о том, что пора выпить водички, твоё тело уже лишилось большинства запасов воды. Если ты тренируешься до момента жажды, то эффективность тренировки упадёт на 5-10%. Основная идея - постоянно пополнять запасы воды. Тогда твоя эффективность и процесс похудения будут оптимальными.Так что лишнюю воду, тоже надо аккуратно. Всего должно быть в меру. Для каждого веса свой объём воды.