я 0% йогурты обнаружила где-то через месяца 2, а то и 3 после начала поисков.

я тока творог 0% нашла, йогурты искать побоялась... нада буит поискать. но мне и без них норм живётся )))

69,7 после БО2 - еще +200.

Завтра месяц круиза, и даже если я вдруг отвешу за ЧБ -500, результат все равно будет меньше 2 кг.
Это грустно.

я решила считать результаты вместе с атакой ))
по-другому мне кажеца бессмысленно) И ты так считай) всё радужнее, да и правдивее - ведь после атаки всегда набираем и идёт раскачка.
Думаю, по-отдельности надо считать только людям с очень большим стартовым весом.
У меня 1 апреля (в день моего рождения ) будет месяц как я на дюкане (вместе с атакой), но в тае вряд ли где-то смогу взвеситься, так что подведу итоги 29го, послезавтра) Пока что у самой меньше 4 кг вместе с атакой. Лучше медленно, но верно, тем более что мы же не впроголодь живём, согласись

Ну в это-то и фишка- что есть и худеть круто. А есть и не худеть (да еще у плиты по часу в день вытанцовывать) - не круто
Но для поддержания духха первый месяц придется считать с атакой да. Иначе бессмысленно

У тебя за месяц 4.5 потеряно!) а у меня даже 4 нету пока что.. и не факт что будет) так что не расстраиваться, всё будет у нас ещё

Привет, Настёна!
у меня за 38 дней (вместе с атакой) - 4,5 кг.
Так что не вижу поводов для расстройства!
У нас с тобой не так уж много лишнего, чтоб сразу по 10 кг в месяц отваливалось...Нормально идём!
а ты не хочешь сделать линеечку как у меня, чтобы было видно по графику ты идешь или с отставанием? так нагляднее, по-моему..и понимаешь, что либо всё идет путем и ты в графике, либо если видишь отставание, то начинаешь предпринимать что-то...типа отказа от ДОПов, вечером порции поменьше..

а я слышала про такого зверя и очень хочу
я б там сушила грибы, лук...потом бы сама приправы делала...и теже чипсы из тыквы, баклажан можно делать...
мне кажется хорошая штука...

Хочу тока у меня не делалось
Сейчас еще раз попробую!