Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация

[Volechka]

Ой, умрешь с вами Мы с ней на одной диете худели...
Ольчик, конечно, ты талант! Я бы с удовольствием имела твою картину у себя дома.
Ольчик, картину на обложку самую лучшую выбрали. Класс! А ты на фотографии вообще девочка лет 17-ти....

Спасибо, Наташенька!
Фотку я сама им выбирала И была безумна рада тому, что к тому времени я так отлично постройнела

Про порошки тоже интересно. Я всегда к ним как-то негативно относилась, типа это только для качков. То, что у нас в дрогистах продают, или очень жирное, или углеводов много. А точно только с Консолидации? Хотя чего я спрашиваю, я тоже скоро там буду. У меня рядом с домом магазин недавно открыли, там как раз порошки белковые, надо бы заглянуть. Твой порошок еще и жир сжигает. Смотри, совсем исхудаешь.

Вот смотри, что я у Дюкана тут вычитала про белковый порошок. Он явно против по идее. Но я это чисто для "увеличения эффективности белкового четверга" и как средство питания на выставках или во время поездок, как и собиралась раньше.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[melika]

Да, я тоже горжусь, что стобой вместе худею , да еще и под твоим началом!!! УРАА!!! Обложка в журнале-восхитительная и ты вся светишься со страничек, умничка, прелесть, обожаю!!!
Хотела тебя попросить, если не сложно, потому как панимаю что ты человек занятой, может можешь для меня обобщить, в твоем панимании, что такое пир и основные рекомендации для него Заранее благодарю и низко кланяюсь!!!

[Flamingo]

Волечка, а у меня вопрос - 57 итоговых, это тебе Дю насчитал???

[launge]

Оль, картина самая клевая, на мой взгляд! Я за кружево ее полюбила. Года два назад у каких-то модельеров была эта тема на показе, я прям влюбилась!!! А у тебя вообще - красота)) Здорово, что про тебя СМИ пишут) Только жалко, что непонятно что. голландского не знаю((

Тебя тоже с днем кошатинок и первым весенним деньком!)))

[Volechka]

Волечка, а у меня вопрос - 57 итоговых, это тебе Дю насчитал???

Нет, конечно Я писала об этом уже где-то в моём дневнике.
Добрый Дю насчитал мне 59,5. И это он, в принципе, очень правильно посчитал. Вес сошёл до этой цифры относительно легко и в указанные сроки, а потом завис. Так как с точки зрения Организьмы уже нет у меня ничего лишнего, всё только очень нужное.
Но 59,5 это очень предательская цифра с моей точки зрения. Потому что при любом небольшом привесе я сразу же вижу на весах цифру 60 А это плохо для моей самооценки
Сейчас вес как-то незаметно сам сполз до 58. И я всё чаще вижу то, что на линеечке. В принципе, я ничего особенного и не делаю для этого.
Вот ещё у Дюкана вычитала, какой вес среднестатистической женщине полагается. К 20 летнему весу можно иметь по килограмму экстра за каждые 10 лет и по 2 кило экстра за каждого ребёнка. В моём случае это почти 6 кг экстра к тем 57, которые я весила в 20.
Так что я в целом очень довольна достигнутым.

Вот ещё раньше лет с 14 до лет 20 у меня всегда была такой ежегодный сезонный набор и потеря веса. Так как я с 11 лет жила в интернате, а летние каникулы проводила дома, то за лето я конкретно отъедалась на маминых харчах и весила 62-64 кг в сентябре. В течении учебного года к весне вес сам постепенно уходил, и к марту-апрелю я была уже 58-59. А там опять лето. Вся летняя одежда была на размер меньше. Даже выпускное платье начиналили шить в марте, а в мае уже конкретно ушивали. Так где-то оно у меня тут даже есть. Надо поискать померять

Это я к тому, что сейчас весной возможно схуднётся опять по старой традиции. Потом главное не наесть лишнего летом. Хотя меня ж теперь никто тут не будет откармливать, как в старые добрые времена.

А потом уже было по-разному и вес во многом зависел о ситуации в личной жизни, кстати. А вес в 57 кг это у меня просто такая заветная мечта. До Дюкана у меня была такая папочка с закладками, называлась 57 кг, да она и сейчас есть. Я туда года 3 собирала всякую информацию и сайты про то, как похудеть.

Вобщем, у меня в голове тоже куча всяких тараканов на тему "Я и Мой Вес"

[Volechka]

Да, я тоже горжусь, что стобой вместе худею , да еще и под твоим началом!!! УРАА!!! Обложка в журнале-восхитительная и ты вся светишься со страничек, умничка, прелесть, обожаю!!!
Хотела тебя попросить, если не сложно, потому как панимаю что ты человек занятой, может можешь для меня обобщить, в твоем панимании, что такое пир и основные рекомендации для него Заранее благодарю и низко кланяюсь!!!

Спасибо, Танечка!

Про пир всё очень просто, не заморачивайся главное. У Дюкана написано, что можно всё что хочешь в разумных размерах по одному блюду и без добавки. В смысле одно первое+одно второе+один десерт+один бокал вина. Что как и с чем решаешь сама. Хочешь поесть пельменей и кусок Наполеона - пожалуйста. Хочешь фасолевый суп, лазанью, шоколадный мусс и бокал красного вина - на здоровье. Дюкан даже советует пировать именно на ужин. Я так и делаю. Тогда просто можно есть вместе со всеми. Сейчас у меня получаются пир по средам и субботам. Иногда бывает, что пиршеский только десерт, потому что мне ничего другого и не хочется. Я не напрягаюсь. Из всего "запрещённого" меня больше всего интересуют именно шоколад и настоящие тортики-пироженные, хотя мне моя дювыпечка тоже очень нравится.

Кстати, я тут нашла и шоколад с сахарзамом и пасту шоколадную с сахарзамом. Оно только всё равно очень жирное по идее.

Искала даже мороженное, чтобы 0 сахара и 0 жиров. Стою такая высматриваю в холодильнике, и тут мой взгляд падает на мешок со льдом. Вот просто такой лёд кусочками, видно для коктейлей всяких. И в голове звучит внутренний голос, Оля это как раз то, что ты ищешь Я аж засмеялась в голос. А вот мороженного не нашла подходящего. Надо посмотреть ещё повнимательнее то, про которое Надия рассказывала, где всего 2% жирности.
Хотя в пир ведь можно и настоящее съесть

[Volechka]

Оль, картина самая клевая, на мой взгляд! Я за кружево ее полюбила. Года два назад у каких-то модельеров была эта тема на показе, я прям влюбилась!!! А у тебя вообще - красота)) Здорово, что про тебя СМИ пишут) Только жалко, что непонятно что. голландского не знаю((
Тебя тоже с днем кошатинок и первым весенним деньком!)))

Спасибо, Ирочка!
Придётся тебе выучить голландский. Голландия и Бельгия тебе понравятся обязательно
Правда, есть ещё парочка статей на белорусском. Хочешь? Могу поискать

[Nатали]

Сегодня ЧБЧ. У меня тут белковый эксперимент. Я прочитала, что Марпл по утрам пьёт белковые коктейли на завтрак. И я решила в ЧБЧ тоже попить белковых коктейлей.

Кста-ати! У меня тоже где-то валяется белковый коктейль "доктор Слим" от профессора Гинзбурга. Надо поискать.

Хочешь поесть пельменей и кусок Наполеона - пожалуйста.

[launge]

Олечка, а я понять смогу белорусский? Вообще хочу))) Найди, пожалуйста)

И вопросы: а что за интернат, в котором ты жила? ты с детства рисуешь?

А про лед я очень громко смеялась)) Спасибо)) Лед - это то, что нужно нам всем)))

[Flamingo]

Волечка, а у меня вопрос - 57 итоговых, это тебе Дю насчитал???

Нет, конечно Я писала об этом уже где-то в моём дневнике.
Добрый Дю насчитал мне 59,5. И это он, в принципе, очень правильно посчитал. Вес сошёл до этой цифры относительно легко и в указанные сроки, а потом завис. Так как с точки зрения Организьмы уже нет у меня ничего лишнего, всё только очень нужное.

Ухх!
Ну тогда тем более - поздравляю-поздравляю!!!
( У меня тоже мечта = вес Дю - 2,5 кг))))
Ждем твоего Завтра!