закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 71

Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

21 апр 2012, 12:44

Ну насчет отрубей-вопрос спорный-я без них обхожусь:без овсяных,пшеничные есть и пеку из них пару раз в неделю хлеб.А что за шоколадная паста?Это я для сэбэ-кинь,Сашуль,ссылку или рецепт!Ну и не делай больше каждый день БО :no:


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

21 апр 2012, 12:53

Ириш, я снова перешла на один-один, так что буду снова на нормальном чередовании

Паста - это вообще рецепт трюфеля, но я не стала делать в форме конфеток, делаю немного жидкой и заливаю в баночку, потом по утрам по паре ложечек ем, с чаем

столовая ложка творога(я делаю из половины пачки)
4ч.л какао обезжиренное
2 желтка
ваниль (делаю без нее)
СОМ (около 5 ст.л)
сах.зам около
какао+творог+желтки смешиваем миксером, потом добавляем ванилин, сах.зам. Далее по - немногу добавляем СОМ (у меня выходит около 5ст.л, еще я добавляю немного воды)

смешиваем миксером, выходит воздушная масса. Даю немного остыть и подзагустеть)


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

21 апр 2012, 19:09

ужин - кофе+два яйца

на полдник был йогурт с отрубями


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

21 апр 2012, 21:44

tranquelle писал(а):Ириш, я снова перешла на один-один, так что буду снова на нормальном чередовании

Паста - это вообще рецепт трюфеля, но я не стала делать в форме конфеток, делаю немного жидкой и заливаю в баночку, потом по утрам по паре ложечек ем, с чаем

столовая ложка творога(я делаю из половины пачки)
4ч.л какао обезжиренное
2 желтка
ваниль (делаю без нее)
СОМ (около 5 ст.л)
сах.зам около
какао+творог+желтки смешиваем миксером, потом добавляем ванилин, сах.зам. Далее по - немногу добавляем СОМ (у меня выходит около 5ст.л, еще я добавляю немного воды)

смешиваем миксером, выходит воздушная масса. Даю немного остыть и подзагустеть)

Ну вот как придет мое СОМ,так попробую сделать :yes4:


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 07:00

Ира-Иришка писал(а):так попробую сделать


получается очень вкусно, мне кажется, типа нутеллы выходит)))

сегодня БО: завтрак - сейчас жую йогурт с отрубями

вчера без прогулок... зато дома покрасили с мужем окно :Yahoo!: я наконец-то добилась своего

и еще.... :secret: .... -500гр!!!!
у меня такого отвеса уже давно не было


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 15:38

меня вот тут чесссгря сырой желток сильно смущает, я этот рецепт давно читаю...
думаю, без яйца намешать


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 16:16

а почему смущает?


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 16:18

сегодня два с половиной часа гуляли с мужем по нашему парку-музею "Боевой Славы"

так что сегодня я без обеда, но на ужин готовлю суп-пюре с грибами и курицей


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 17:26

:blush2:

Изображение


Re: Два месяца позади (фото стр.18, 24, 27)

22 апр 2012, 17:26

Изображение
Последний раз редактировалось tranquelle 22 апр 2012, 20:32, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 71