Вот я и решилась худеть!

SLana

Коша писал(а):

SLana писал(а):

Кать, привет!
Переходи на закреп! Дюкан пишет в книге, что если в тягость можно переходить на закреп.
Ты уже хорошо скинула вес! Организм привыкает

Привет! С чего ты взяла, что мне диета в тягость? Я же не первый день на диете и уже давно приспособилась делать свою пищу вкусной и разнообразной. Просто раньше практически каждый день -, а тут туда-сюда...
Да, и не закреп я пойду не раньше, чем достигну своего ПВ!!!

Из этого предложения :girl_haha:

Коша писал(а):

Вообщем весы мотивации никакой не дают последнее время

Коша писал(а):

Да, и не закреп я пойду не раньше, чем достигну своего ПВ!!!

Молодец!!!

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

КАТЮШК,ТОЛЬКО 4- ЧБ И СДВИНЕШЬ :training1:

.УДАЧИ!!!!!

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Катюш, сегодня еще раз пересмотрела вебинар с Дюканом. Значит, помимо 4 ЧБ и 1 часа ходьбы в день он еще рекомендует 2,5 литра воды в день и ложиться пораньше спать... Не позже 22 часов...
Для меня вообще сверхфантастика, так как раньше 00.00 уж точно не ложусь, если не после 1 часа. Но может тебе удастся 4 дня следовать этому режиму. Главное настроиться.

Коша

SLana писал(а):

Из этого предложения :girl_haha:

Коша писал(а):

Вообщем весы мотивации никакой не дают последнее время

Коша писал(а):

Да, и не закреп я пойду не раньше, чем достигну своего ПВ!!!

Молодец!!!

Не, так это же весы :mosking:

А вот зеркала радует хчень и мотивирует неплохо :mosking:

Коша

likalika1970 писал(а):

КАТЮШК,ТОЛЬКО 4- ЧБ И СДВИНЕШЬ :training1:

.УДАЧИ!!!!!

Спасибо! С понедельника попробую, а то уже забодалась. Вчера 69.100, сегодня 68.600, а завтра опять за 69

Коша

LenaLena писал(а):

Катюш, сегодня еще раз пересмотрела вебинар с Дюканом. Значит, помимо 4 ЧБ и 1 часа ходьбы в день он еще рекомендует 2,5 литра воды в день и ложиться пораньше спать... Не позже 22 часов...
Для меня вообще сверхфантастика, так как раньше 00.00 уж точно не ложусь, если не после 1 часа. Но может тебе удастся 4 дня следовать этому режиму. Главное настроиться.

Спасибо, Лена! Я попробую, конечно... но вот со сном засада...У меня мелкая только к 23 укладывается последнее время, замучила уже таким графиком и никак не могу сдвинуть. А потом милый приезжает... как бы никак не получается в 22 лечь, это уж точно фантастика! Мне кажется, если я в 22 лягу, то на неделю сразу высплюсь :mosking:

Mymink

ага, я тоже поразилась рекомендации ложиться САМОЕ ПОЗДНЕЕ в 10 вечера. Да у нас только жизнь в 10 начинается :taunt:

как он себе это представляет? :girl_cray2:

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

КАТЮШЬ ТЫ ГДЕ,КАК С КЕМ?

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

КАТЮШЬ. С НАСТУПАЮЩИМ 8 МАРТА ТЕБЯ!!!!
ТЫ ГДЕ?

Mymink

С 8 марта!

Вот я и решилась худеть!

Кто сейчас на форуме