да-да-да, у меня та же фигня, машунь. я думала, фасоны не те у меня. а у меня теперь ж-па не та

Дааа, попа у меня тоже первая убежала. Если бы так живот сдался, я бы тоже была за. Но пока ем мясо, и качаю пресс.

во, она стала площе.....это минус! но она стала меньше, на целых 18 см- это плюс!

Откуда мои КГшки ушли я вообще не понимаю тогда у меня всего на 5-7 см ушло

Лесь, ну ты Бога-то побойся! Я раньше тебя на 4 месяца начала!!!! У меня вона скока времени на подтяг шкуры было!!!! к концу лета и у тебя под 20 см будет всюду....

Да я просто не пойму кг уходят, а см ни в какую (( А шкура это да..... Руки и живот как у шарпейчика и ушиииии....ушииии....попа-чебурашка ))))

видишь ли, вес и объемы уходят по очереди....что ты хочешь от объемов, если ты по весу опережаешь план на 8 кило?

Ой, Маш хочу и вес и объему чтоб уходили...Хоче на новый год красивое платье, а не чехол для танка и хочу на свой след.день рождения достичь поставленного вес и чтоб кожа как персик )))))) И это только мааааленькая часть того что я хочу

экая ты жадная, Лесь))))))

ой девы.....второй день у меня на ужин не просто белок, а белок в квадрате! Даже в кубе, или четвертой степени!
За окном тепло, даже очень, в маленькой угловой квартирке, окна которой выходят на юг и запад - засад....душно и хочется только одного, лечь в холодную ванну и пить воду из-под крана....этакая пустыня сахара на 30 квадратных метрах...чаю не хочется вовсе....ну не запивать же ужин водой...и тут я вспомнила про белковый коктейль! На заре Дюканства мы его делали и пили - ох как вкусно....почему бы и нет? - подумала я и сделала.....
дальше впечатлительным натурам, которые брезгуют сырыми яйцами - не читать....
итак, взяла два белка комнатной температуры, быренько свсколышматила их до устойчивых пиков, покрошила к ним 5 табл. сахзама и бухнула пару таких увесистых ложек мягкого творожку (с хорошей горкой), взбила и долида молока и опять взбила.....вкус молочного коктейля из детства, но нет ничего не полезного и жирооткладывательного....к коктейлю была подана курогрудь, отбитая, в кляре из яиц, соли, перца и 1\2 ст.л. крахмала....быстро и вкусно!