ольчик, привет! да, насчет тирамису, очень понимаю тебя. у меня муж не особо рвется мои диетические десерты есть, а тут тоже ходил вокруг как кот вокруг сметаны, пришлось делиться. всосал как пылесос, ничего, что без сахара, ничего, что без жира

Таня какая прелесть, девчонки благодаря вашему наглядному примеру и я начну все делать, спасибо, взяла себе,Таня а вот вопрос здесь и молоко обезжиреное смотрю и СОМ(сухое ) я все правильно поняла, уточняя, а то ты же знаешь я читаю через строчку, насчет веса приняла , буду писать отвес, контролируй, я теперь разобралась в дневниках,если мне пишут, я отвечаю в дневнике автора, чтоб не потерять связь, а может опять неправильно, подсказывай

проблема в том, что ты пишешь несколько сумбурно, все в одну кучу, и я плохо понимаю, в чем именно вопрос по рецепту

неправильно. отвечать надо не в дневнике автора, а в своем дневнике.

т.е. если я написала тебе в твоей теме, то там же и нужно отвечать. я все равно увижу твой ответ!

в верхнем правом углу страницы есть ссылка "Ваши сообщения". там все темы, в которых я оставляла свои комментарии.

как только автор темы отвечает мне у себя, эта тема продвигается наверх в списке. я постоянно мониторю этот список, поэтому вижу, где идет дискуссия и куда надо зайти, чтобы, возможно, увидеть ответ мне. не знаю, понятно ли объясняю.

Таня привет! У тебя было такое, что в чб вес не сбрасывается вообще....????2 чб было по "0"... Сижу вот думаю чего не так

привет, лен, давно тебя не видно было, рада видеть. слушай, у тебя столько линеек, какая из них актуальная?
конечно бывало, нормальная ситуация, примерно раз в месяц. а для конца линейки это вообще обычное дело.

Тань, первая линейка(это я добилась в начале) потом расслабилась ... И начала дюканить)) и установила 3 линейку... Сейчас вот 63,3 по идеи вес должен идти еще хорошо... А тут 2 чб вообще стоит... Странно как то....
В понедельник улетаю в Париж ... Думала буду хотя бы 62

Взяла в копилку)))) еще прихватила тирамису

ага. получается, это у тебя экватор, да плюс к тому ты уже не по первому разу дюканишь, а это всегда отягчающее обстоятельство. в последующие разы вес уходит медленнее и тяжелее, чем в первый.
а на середине пути организм часто берет передышку. надо просто пережить этот период, стараясь не нарушать, есть побольше белка, много пить и побольше расходовать энергию (например, ходить или любой др. вид физ. активности).


попробуй не строить планы, не делить шкуру неубитого медведя, и тогда ожидание не будет казаться таким тягостным.

Таня смотрю на твою линеечку и силы прибавляются! Ты такая молодец дошла до конца я конечно еще в самом начале пути но надеюсь что тоже все получится. Спасибо за твои списки рецептов и других полезностей

аня, привет! рада видеть! удачи тебе