В гостях у Леди

[Seers]

Спасибо,
жизнь заставляет быть им,
в нашем деле держаться надо не только физически, но и морально

[Бусина-пампусина]

10 минут на беговой дорожке со скоростью 4,5 км/ч, на напряжении 3.
Пока больше не могу, тем более дорожка под углом, никогда так не ходила.

Ты молодца! Так и надо, начала с 10 минут, даже если по минутке будешь в день прибавлять, очень быстро дойдешь до положенных 30.
Я тоже радуюсь, что теперь долгими зимними днями можно будет не по улице в холодрыге круги наворачивать, а в зале на дорожке))

[Леди]

Привет,Женя! Я тоже живу на севере Израиля,так что мы с тобой землячки!Молодец,что ты теперь с нами. И начало у тебя очень даже хорошее! Только вот шварму ни при каких обстоятельствах не надо! Если уж очень есть хочется забеги в любой магазинчик и слопай нулевой йогурт, он везде есть! И еще хорошо чай зеленый пить! И не быть голодной!!! Я заметила,что если я ем мало, то и отвесов почти нет или вес вообще стоит, а ем нормально и нет проблем. Так что жуй на здоровье и все будет замечательно!

Спасибо.)

[Леди]

Я тоже радуюсь, что теперь долгими зимними днями можно будет не по улице в холодрыге круги наворачивать, а в зале на дорожке))

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание.

[Леди]

Доспала.

+100 гр. со вчерашнего веса.

Спишем на ОБ дни.)

[knemo]

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание.

В гору оно даже полезнее

[Леди]

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание.

В гору оно даже полезнее

Ну не для коленок наверное.
Ладно, прорвемся, и не такие кандибоберы проходили.

[knemo]

Ну не для коленок наверное.
Ладно, прорвемся, и не такие кандибоберы проходили.

Колени будут с благодарностью принимать ежедневное уменьшение нагрузок в следствии облегчения организЬма

[Леди]

Инигавари, брат.

Все, улетела малую с сада забирать и Сашку встречать.)

[laraB7]

Ну Шо? Встреча на Эльбе состоялась?
А я зашла на айхерб и заказала СОМ, спасибо, Ледюшка!