В гостях у Леди

Seers

Спасибо,

жизнь заставляет быть им,

в нашем деле держаться надо не только физически, но и морально :party:

Бусина-пампусина

Цитата:

10 минут на беговой дорожке со скоростью 4,5 км/ч, на напряжении 3.
Пока больше не могу, тем более дорожка под углом, никогда так не ходила.

Ты молодца! Так и надо, начала с 10 минут, даже если по минутке будешь в день прибавлять, очень быстро дойдешь до положенных 30.
Я тоже радуюсь, что теперь долгими зимними днями можно будет не по улице в холодрыге круги наворачивать, а в зале на дорожке))

Леди

Алина13 писал(а):

Привет,Женя! Я тоже живу на севере Израиля,так что мы с тобой землячки!Молодец,что ты теперь с нами. И начало у тебя очень даже хорошее! Только вот шварму ни при каких обстоятельствах не надо! Если уж очень есть хочется забеги в любой магазинчик и слопай нулевой йогурт, он везде есть! И еще хорошо чай зеленый пить! И не быть голодной!!! Я заметила,что если я ем мало, то и отвесов почти нет или вес вообще стоит, а ем нормально и нет проблем. Так что жуй на здоровье и все будет замечательно!

Спасибо.)

Леди

Бусина-пампусина писал(а):

Я тоже радуюсь, что теперь долгими зимними днями можно будет не по улице в холодрыге круги наворачивать, а в зале на дорожке))

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание. :training1:

Леди

Доспала.

+100 гр. со вчерашнего веса.

Спишем на ОБ дни.)

knemo

Леди писал(а):

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание. :training1:

В гору оно даже полезнее :wink3:

Леди

knemo писал(а):

Леди писал(а):

Хто б мне ее выровнял блин, иду в гору, как на заклание. :training1:

В гору оно даже полезнее :wink3:

Ну не для коленок наверное.
Ладно, прорвемся, и не такие кандибоберы проходили.

knemo

Леди писал(а):

Ну не для коленок наверное.
Ладно, прорвемся, и не такие кандибоберы проходили.

Колени будут с благодарностью принимать ежедневное уменьшение нагрузок в следствии облегчения организЬма :yes4:

Леди

Инигавари, брат.

Все, улетела малую с сада забирать и Сашку встречать.)

laraB7

Ну Шо? Встреча на Эльбе состоялась?
А я зашла на айхерб и заказала СОМ, спасибо, Ледюшка!

В гостях у Леди

Кто сейчас на форуме