Возвращение...Худею со 140...

[Michaela2015↑↓]

Девочки, спасибо вам всем!!!

Сегодня вес 119,7. Немного прибавилось, 400г. Надо завязывать с сосисками и колбасками....
Вчера меню:
завтрак: бутерброды с пл.сыром, луком, ветчиной, корнишоны.
обед: 2 колбаски с гриля, 2 кусочка курицы.
ужин: куриное филе в соевом соусе и чесноке - жареное.

Вода наверное, непереживай уйдет:)

[Wolga↑↓]

Я не переживаю. Неприятно, конечно, но я спокойна. Я понимаю, что на 3м месяце я уже 10 кг за месяц не сброшу. Все идет так, как надо.

[Michaela2015↑↓]

Я не переживаю. Неприятно, конечно, но я спокойна. Я понимаю, что на 3м месяце я уже 10 кг за месяц не сброшу. Все идет так, как надо.

Да и это бы было не совсем полезно 10 кг за месяц! Так что плыви по течению!:)

[Лелька-Дю↑↓]

Оль, по течению то конечно плыви...
Но лапками то барахтай, барахтай!!!!
доброе утро!

[Wolga↑↓]

Доброе утро, Наташа, Оля, и все, кто еще ко мне забежал!

Сегодня вес 119,2, отвес 500г, круизим дальше.

Вчера завтрак: бутерброды с пл. сыром, луком и ветчиной, 3 корнишона, 2 помидорки черри.
Обед: 2 кусочка куриного филе с предыдущего дня , примерно 100г.
Ужин: 300г говяжьего фарша, жареного с луком, 4 помидорки черри.

Сейчас думаю, как повкусней замариновать куриное филе, чтобы пожарить на гриле.

[miledi77↑↓]

Ольчик с отвесом , я филе мариную в кефире со специями и травами

[Michaela2015↑↓]

Оля с отвесом тебя! Я мариную курицу в соевом соусе и приправе для корейской морковки:)

[darneu↑↓]

С отвесом умничка наша
Я куру всегда мариновала в кефире+горчица дижонская+лук

[Wolga↑↓]

Замариновала в кефире в этот раз, специй всяких накидала. Вечером попробуем.
Наташ, а ты приправу в русском магазине покупаешь?

[Wolga↑↓]

С отвесом умничка наша
Я куру всегда мариновала в кефире+горчица дижонская+лук

Даша, спасибо! А пропорции какие, горчицы сколько на полкило курицы?