32-й день консолидации вес 54.3

завтрак ОБЖОРЫ 11-00 кусок запеченной свинины,каша из половины нормы отрубей,яйцо,кофе с молоком 05л

перекус 40гр.хлеб 30грамм сыр 7% мандарин

обед 15-00 вторая половина нормы каши из отрубей,одно яйцо, маленький кусочек запеченного свин-мяса


перекус 17-00 сыр 7% 30гр.4 крабовые палки кофе 05л

легкий ужин) 19-00 маленький кусок говядины вареной (из борща) кусок 50-70 гр. ветчины империя вкуса из говядины чай 05л

поздний ужин творог 180гр. огурец, 3 куриных бедра чай 03л

Настена ты красотка! Почитала твой дневник! Супер! Ты уже на косне столько дней! Вот с кого нужно брать пример!

спасибо конечно

но сколько я шла к этой консе...какой уж тут пример..

на консе я уже месяц, у меня тут путь длинный) так что заходи,не пропадай

Привет, Настен

привет дорогая! ну как ты

Ооооо, Насть, все хуже.

что такое????????????

промежуточная фотка

сегодня

тут перед 1001 первым заходом на Дюкана вес около 62