закрыть X
1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 139
24 апр 2012, 08:30
Jirafa писал(а):блин... может и мне хром? а в каком виде нужно искать? сколько может стоить и где? Заранее спасибо, а то хоть рот заклеивай
24 апр 2012, 08:31
kikifiki писал(а):Ланочка, ничего страшного, все вернется на круги своя, главное если объедаться, то только разрешенным, ты ж мне сама говорила!!!
Я пришла с букетом, сказать спасибо большое за поддержку, особенно на начальном этапе, когда у меня не было представления о многом, теперь у меня шестой-последний день атаки, завтра в круизззз!!!И все это благодаря вам, девочки, тебе отдельное спасибо, ты первая заглянула ко мне и не оставила в первой Жоре, поставила мозги на место и объяснила что к чему, поэтому это тебе от всего сердца
24 апр 2012, 08:50
kikifiki писал(а):Jirafa писал(а):блин... может и мне хром? а в каком виде нужно искать? сколько может стоить и где? Заранее спасибо, а то хоть рот заклеивай
он в капсулах продается, стоит порядочно рублей так 600-900, в инет магазинах со спортивным питанием точно есть... А еще у разных производителей биодобавок, набери в гугле препараты хрома, там куча инфы!
24 апр 2012, 10:19
24 апр 2012, 10:28
таша0329 писал(а):Здравствуйте,девочки!Просмотрела ваши переписки про хром и полезла в инет...Вот что я нашла:
Хром, кроме снижения содержания сахара, уменьшает тягу к сладкому, усиливает процессы метаболизма, наращивает костную ткань, борется с гипертонией и головной болью. При снижении калорийности пищи, микроэлемент препятствует потерям мышечной массы у сидящих на диете. Он помогает сжигать лишний жир, эффективен при эпилепсии, инфаркте, инсульте, борется с расстройствами психики. От наличия этого элемента зависит состояние кожи, нередко угревая сыпь или воспаления кожи образуются из-за сниженного содержания хрома в организме. Без введения дополнительных доз хрома трудно бороться с остеопорозом. В сочетании с витамином С он является хорошей профилактикой глаукомы, и, хотя, не останавливает ее, но значительно тормозит развитие этого заболевания. Хром следит за состоянием сосудов, участвует в синтезе ДНК, способен перерабатывать жировую ткань в мышечную массу. Он помогает вырабатывать ферменты и следит за гормональным фоном.
Так в каких продуктах содержится хром, эта панацея от многих заболеваний?
Вот эти продукты:
• Печень говяжья • Мясо курицы • Крупы нешлифованные • Ржаная мука • Бразильский орех • Лесной орех • Финики сушеные • Огурцы • Помидоры • Брокколи • Капуста брюссельская • Шампиньоны • Груши • Лук • Мак • Сливы • Яйца • Вишня • Свекла • Черника
Несомненно, польза этого микроэлемента доказана, но диетологи всего мира сделали вывод, что увеличение его содержания во всех органах, тканях и костях организма может оказать существенное профилактическое действие при первых симптомах диабета второго типа и ожирения. Усиливая чувствительность к инсулину, он снижает аппетит и желание съесть что-то сладкое или жирное, тем самым снижает калорийность употребляемой пищи. Узнав, в каких продуктах содержится хром, люди, склонные к диабету и ожирению, могут во многом помочь себе, изменив только диетические пристрастия. Ведь, пациенты, у которых наблюдается ожирение, чаше заболевают диабетом, а имеющие диабет и превышение массы тела, могут сразу же отправляться к кардиологу. Гипертония и заболевания сердца будут неизменными их спутниками. Хром в продуктах питания усваивается лучше. Каждый может выбрать меню на свой вкус, включающее как привычные всем продукты, так и устрицы или другие экзотические продукты моря. Главное, чтобы срок хранения у них был не очень большой, ведь ценность продукта уменьшается при многократных разморозках.
Так что мы эти продукты и так едим в нормальном кол-ве.Может не стоит увлекаться?А вообще-то идея хорошая!
24 апр 2012, 10:29
таша0329 писал(а):Здравствуйте,девочки!Просмотрела ваши переписки про хром и полезла в инет...Вот что я нашла:
Хром, кроме снижения содержания сахара, уменьшает тягу к сладкому, усиливает процессы метаболизма, наращивает костную ткань, борется с гипертонией и головной болью. При снижении калорийности пищи, микроэлемент препятствует потерям мышечной массы у сидящих на диете. Он помогает сжигать лишний жир, эффективен при эпилепсии, инфаркте, инсульте, борется с расстройствами психики. От наличия этого элемента зависит состояние кожи, нередко угревая сыпь или воспаления кожи образуются из-за сниженного содержания хрома в организме. Без введения дополнительных доз хрома трудно бороться с остеопорозом. В сочетании с витамином С он является хорошей профилактикой глаукомы, и, хотя, не останавливает ее, но значительно тормозит развитие этого заболевания. Хром следит за состоянием сосудов, участвует в синтезе ДНК, способен перерабатывать жировую ткань в мышечную массу. Он помогает вырабатывать ферменты и следит за гормональным фоном.
Так в каких продуктах содержится хром, эта панацея от многих заболеваний?
Вот эти продукты:
• Печень говяжья • Мясо курицы • Крупы нешлифованные • Ржаная мука • Бразильский орех • Лесной орех • Финики сушеные • Огурцы • Помидоры • Брокколи • Капуста брюссельская • Шампиньоны • Груши • Лук • Мак • Сливы • Яйца • Вишня • Свекла • Черника
Несомненно, польза этого микроэлемента доказана, но диетологи всего мира сделали вывод, что увеличение его содержания во всех органах, тканях и костях организма может оказать существенное профилактическое действие при первых симптомах диабета второго типа и ожирения. Усиливая чувствительность к инсулину, он снижает аппетит и желание съесть что-то сладкое или жирное, тем самым снижает калорийность употребляемой пищи. Узнав, в каких продуктах содержится хром, люди, склонные к диабету и ожирению, могут во многом помочь себе, изменив только диетические пристрастия. Ведь, пациенты, у которых наблюдается ожирение, чаше заболевают диабетом, а имеющие диабет и превышение массы тела, могут сразу же отправляться к кардиологу. Гипертония и заболевания сердца будут неизменными их спутниками. Хром в продуктах питания усваивается лучше. Каждый может выбрать меню на свой вкус, включающее как привычные всем продукты, так и устрицы или другие экзотические продукты моря. Главное, чтобы срок хранения у них был не очень большой, ведь ценность продукта уменьшается при многократных разморозках.
Так что мы эти продукты и так едим в нормальном кол-ве.Может не стоит увлекаться?А вообще-то идея хорошая!
24 апр 2012, 10:58
24 апр 2012, 11:00
ОlVina писал(а):ага, помогает, пила витаминки с большим содержанием хрома(не вспомню, не пытайте, БАД какой-то), дааавно, реально меньше кушала. А сегодня пока косточки слона не обсосу не успокоюсь видимо
24 апр 2012, 11:06
Lana Lana писал(а):ОlVina писал(а):ага, помогает, пила витаминки с большим содержанием хрома(не вспомню, не пытайте, БАД какой-то), дааавно, реально меньше кушала. А сегодня пока косточки слона не обсосу не успокоюсь видимо
Оль, у тебя есть слон?
делись давай...
не жадничай...
ест слона в одиночку.... 
не по нашему это... не по нашему!!!!! 
24 апр 2012, 12:23
шайтанчик писал(а):Lana Lana писал(а):ОlVina писал(а):ага, помогает, пила витаминки с большим содержанием хрома(не вспомню, не пытайте, БАД какой-то), дааавно, реально меньше кушала. А сегодня пока косточки слона не обсосу не успокоюсь видимо
Оль, у тебя есть слон?
делись давай...
не жадничай...
Свет.... ты глянь на нее...
1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 139
