Анечка,я бы пошла и ходить то недалеко,мы на одной площадке живем,только зацепилась за дневничек,жаль оторваться.Да сбросишь ты эти последие граммы,не переживай.У меня лет в 16 было воспаление легких,а потом температура держалась 37.2-37.4.Долго так держалась.Врач му -чалась,мучалась,а потом говорит моей маме "прекратите измерять температуру".До сих пор я жива,а температура сама собой стала нормальной.Вот так и с весом,не зацикливайся.Если все делаешь правильно,то вес уйдет.Ты его своей мыслью задерживаешь.

Наелась.Сделала график веса и поняла,что не так уж все и страшно.Когда на линеечке цифры стоят,то вроде никакой динамики,а на графике все четко.Мне понравилось

какой у тебя график ровненький

какой у тебя график ровненькийЭто хорошо или плохо?

конечно хорошо ровное снижение, без резких скачков и практически без подьемов и плато.

Честно говоря,сама удивилась.Было всего понемножку,но ничего критичного.Мне бы еще немножко спортом позаниматься...

Ух ты. Красивенько.

Спасибо.

Доброе утро и хорошего настроения.Вчера вечером был незапланированный поход на день рождение,сегодня запланированный поход еще на один день рождения.Ой!Отчитываюсь за вчерашнее:салат из овощей,яйцо с печенью трески,майонез соскребла,селедка,малюсенький кусочек тушеной говядины,чтоб не обидеть,50 гр белого вина,ТОРТИКА кусочек.Ну не удержалась. .Сегодня на весах +200 гр.Я думаю,что привес не столько от запрещенных продуктов,сколько от того что всю запланированную еду я до этого съела,да и застолье имело место быть в 8 часов вечера.На сегодня все по плану,подруга мне отдельно в духовке сделала курочку и салат оставит без масла,а еще рыбу запекли без майонеза.Хорошо иметь таких подруг,которые не только понимают,но и поддерживают.

Два дня рождения подряд,это ж выдержать надо.Каюсь,согрешила.Интересно насколько я завтра потяну?Прийдется теперь делать хотя бы 3 ЧБ,чтоб войти в норму.Что то мой паровоз совсем не на правильном пути.